Cihazlar ve Aksesuarlar
Γεμιστές γλυκοπατάτες με καυτερή μαγιονέζα μπανάνας και σαλάτα coleslaw
Hazırlık 10 dk
Toplam 50 dk
4 μερίδες
Malzemeler
-
γλυκοπατάτες (περίπου 230 γρ. η κάθε μια)4
-
ελαιόλαδο20 γρ.
-
αλάτι4 πρέζες
-
μαύρο πιπέρι, αλεσμένο4 πρέζες
Καυτερή μαγιονέζα μπανάνας
-
ηλιανθέλαιο250 γρ.
-
μπανάνα σε κομμάτια1
-
καυτερή σάλτσα sriracha30 γρ.
-
αυγό1
-
αλάτι ή ανάλογα με τις προτιμήσεις σας½ κ.γλ.
-
μαύρο πιπέρι, αλεσμένο2 - 3 πρέζες
Σαλάτα coleslaw
-
κραμπί σε κομμάτια250 γρ.
-
καρότα σε κομμάτια150 γρ.
-
κρεμμύδι κομμένο στη μέση50 γρ.
-
ξίδι μηλίτη5 γρ.
-
αλάτι2 - 3 πρέζες
-
μαύρο πιπέρι, αλεσμένο2 - 3 πρέζες
Σάλτσα με φακές
-
κρεμμύδι κομμένο στη μέση100 γρ.
-
σκελίδες σκόρδο3
-
λάδι20 γρ.
-
κύμινο, αλεσμένο1 κ.γλ.
-
πάπρικα, γλυκιά1 κ.γλ.
-
φακές καφέ300 γρ.
-
νερό600 γρ.
-
αλάτι1 κ.γλ.
-
μαύρο πιπέρι, αλεσμένο2 - 3 πρέζες
-
κόλιανδρο, φρέσκο για το σερβίρισμα
-
πιπεριά τσίλι jalapeño, φρέσκια σε ροδέλες, για το σερβίρισμα
-
λάιμ σε τρίγωνες φέτες (wedges), για το σερβίρισμα1
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 μερίδα
Sodyum
1154.5 mg
Protein
24.5 g
Kalori
4697.6 kJ /
1122.8 kcal
Yağ
75 g
Lif
17 g
Doymuş Yağ
9.8 g
Karbonhidrat
95.5 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
Από τη φύση στο πιάτο
10 Tarif
Uluslararası
Uluslararası
Bunları da beğenebilirsiniz...
Πικάντικο κοτόπουλο Καραϊβικής με πουρέ γλυκοπατάτας και λαχανικά
3sa 10 dk
Νταλ καρύδας
25 dk
Σαλάτα με κόκκινο κραμπί, σύκα και τυρί γκοργκοντζόλα
10 dk
Ροζ σκραμπλ
15 dk
Smoothie μπολ "κέικ καρότου"
10 dk
Σαλάτα με πεπόνι και τραγανό ψωμί
25 dk
Ρολάκια με λαζάνια
1sa
Χειροποίητες χυλοπίτες
1sa
Αυγά μπένεντικτ με σφένδαμο και καπνιστό σολομό
40 dk
Βέγκαν bowls με μανιτάρια
Değerlendirme yok
Αποτοξίνωση με μήλο και αχλάδι
10 dk
Τσιζκέικ μπακλαβάς
Değerlendirme yok