Cihazlar ve Aksesuarlar
Σαλάτα με παντζάρι καρπάτσιο και μπουράτα με τον αποφλοιωτή
Hazırlık 15 dk
Toplam 1sa 25 dk
8 μερίδες
Malzemeler
Ντρέσινγκ
-
εξαιρετικά παρθένο ελαιόλαδο140 γρ.
-
λευκό ξίδι60 γρ.
-
αλάτι½ κ.γλ.
-
μουστάρδα Dijon1 κ.γλ.
-
μαύρο πιπέρι, αλεσμένο¼ κ.γλ.
-
χυμό λεμονιού30 γρ.
-
σιρόπι σφενδάμου15 γρ.
-
βασιλικό, αποξηραμένο5 κ.γλ.
Παντζάρια καρπάτσιο
-
νερό1110 γρ.
-
ωμά παντζάρια μικρά, ολόκληρα, με καθαρισμένες τις άκρες800 γρ.
-
ρόκα115 γρ.
-
τυρί μοτσαρέλα μπουράτα σε μπάλες ή φέτες225 γρ.
-
σπόρους ροδιού (isteğe bağlı)2 κ.σ.
-
2 κ.σ. καρύδια, ψιλοκομμένακαρύδια πεκάν (isteğe bağlı) ψιλοκομμένα2 κ.σ.
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 μερίδα
Sodyum
418.1 mg
Protein
8.2 g
Kalori
1234.5 kJ /
295 kcal
Yağ
24.2 g
Lif
3.3 g
Doymuş Yağ
6.5 g
Karbonhidrat
12.1 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiBunları da beğenebilirsiniz...
Μπάρες ενέργειας με δημητριακά και αποξηραμένα φρούτα
Değerlendirme yok
Σαλάτα "Green Goddess" με αβοκάντο και αγγουράκι
Değerlendirme yok
Καλοκαιρινή μπολονέζ
45 dk
Ψητές μπριζόλες με σάλτσα κόκκινης πιπεριάς
25 dk
Τονωτικό ρόφημα με λεμόνι και τζίντζερ
1sa
Σαλάτα με μαυρομάτικα φασόλια και τόνο, Kαλοκαιρινά φρούτα στον ατμό
1sa
Σαλάτα με λαχανικά (βέγκαν)
Değerlendirme yok
Μίλα μου
Değerlendirme yok
Σούπα με λαχανικά και ζυμαρικά, Χοιρινό ρολό με λαχανικά, Πουτίγκες, Μάφινς
Değerlendirme yok
Σορμπέ πεπόνι
15 dk
Φιλέτο λευκού ψαριού με πολέντα και φρέσκο καλαμπόκι
1sa 5 dk
Φαλάφελ παντζαριού με πάστα harissa και ντοματοσαλάτα με ρόδι
12sa 45 dk