Cihazlar ve Aksesuarlar
Σαλάτα με παντζάρι καρπάτσιο και μπουράτα με τον αποφλοιωτή
Hazırlık 15 dk
Toplam 1sa 25 dk
8 μερίδες
Malzemeler
Ντρέσινγκ
-
εξαιρετικά παρθένο ελαιόλαδο140 γρ.
-
λευκό ξίδι60 γρ.
-
αλάτι½ κ.γλ.
-
μουστάρδα Dijon1 κ.γλ.
-
μαύρο πιπέρι, αλεσμένο¼ κ.γλ.
-
χυμό λεμονιού30 γρ.
-
σιρόπι σφενδάμου15 γρ.
-
βασιλικό, αποξηραμένο5 κ.γλ.
Παντζάρια καρπάτσιο
-
νερό1110 γρ.
-
ωμά παντζάρια μικρά, ολόκληρα, με καθαρισμένες τις άκρες800 γρ.
-
ρόκα115 γρ.
-
τυρί μοτσαρέλα μπουράτα σε μπάλες ή φέτες225 γρ.
-
σπόρους ροδιού (isteğe bağlı)2 κ.σ.
-
2 κ.σ. καρύδια, ψιλοκομμένακαρύδια πεκάν (isteğe bağlı) ψιλοκομμένα2 κ.σ.
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 μερίδα
Sodyum
418.1 mg
Protein
8.2 g
Kalori
1234.5 kJ /
295 kcal
Yağ
24.2 g
Lif
3.3 g
Doymuş Yağ
6.5 g
Karbonhidrat
12.1 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiBunları da beğenebilirsiniz...
Χούμους με φακές
5 dk
Πράσινη σαλάτα με νεκταρίνια, μπλε τυρί Stilton και καρύδια
10 dk
Vegan Demo Ελλάδα
Değerlendirme yok
Πολυβιταμινούχα σφηνάκια λαχανικών
Değerlendirme yok
Ψητά καρότα με δυόσμο και θυμάρι
Değerlendirme yok
Πατάτες με φρέσκα μυρωδικά και μανιτάρια κρασάτα
Değerlendirme yok
Bircher μούσλι
8sa 10 dk
Ρεβιθόσουπα με σπανάκι
40 dk
Μουχαλεμπί
2sa 20 dk
Smoothie με σοκολάτα και κεράσια
5 dk
Κεσαδίγιας (quesadillas) με μαύρα φασόλια και γουακαμόλε
25 dk
Λαβράκι με σάλτσα beurre blanc-πράσου και πατάτες
1sa