Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 80 g de riz
- 100 g de carotte, coupée en tronçons
- 1100 g d'eau
- 15 g de coriandre fraîche
- 100 g d'oignon, coupé en deux
- 10 g de gingembre frais
- 45 g d'huile d'olive
- 1 c. à café de curry en poudre
- ½ c. à café de cumin en poudre
- 240 g de pois chiches en conserve égouttés
- 2 yaourts nature
- 2 pincées de sel
- 2 pincées de poivre moulu
- Besin Değeri
- şuna göre 1 portion
- Kalori
- 1277.8 kJ / 306.3 kcal
- Protein
- 8.8 g
- Karbonhidrat
- 29.3 g
- Yağ
- 15.8 g
- Doymuş Yağ
- 2.8 g
- Lif
- 5.3 g
- Sodyum
- 418 mg
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Curry de pois chiches, orzo et épinards
30 dk
Cake aux lentilles corail, carotte et curry
1sa 25 dk
Bâtonnets de brocoli au cheddar
55 min
Gratin de patates douces - Soupe de carottes à la noix de coco et au poulet
1sa
Okonomyaki, omelette japonaise au chou blanc
45min
Aubergines tandoori
35 dk
Crumble épicé de légumes
1sa 15 dk
Riz byriani aux épinards et fruits secs
30 dk
Chakchouka aux tomates cerise, feta et pois chiches
1sa 20 dk
Gratin de patate douce
50 dk
Dahl de lentilles corail, carottes, pois chiches et épinards
30 dk
Gratin de chou-fleur, curry et lait de coco
45min