Boulettes de pois chiches à l'indienne

Boulettes de pois chiches à l'indienne

2.6 16 değerlendirme

Hazırlık 15 dk

Toplam 45 dk

4 portions

Malzemeler

80 g de riz
100 g de carotte coupée en tronçons
1100 g d'eau
15 g de coriandre fraîche
100 g d'oignon coupé en deux
10 g gingembres frais
45 g d'huile d'olive
1 c. à café de curry en poudre
½ c. à café de cumin en poudre
240 g de pois chiches en conserve égouttés
2 yaourts nature
2 pincées de sel
2 pincées de poivre moulu

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Sodyum 418 mg

Protein 8.8 g

Kalori 1277.8 kJ / 306.3 kcal

Yağ 15.8 g

Lif 5.3 g

Doymuş Yağ 2.8 g

Karbonhidrat 29.3 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Thermomix® et moi n°39 46 Tarif
Fransa

Bunları da beğenebilirsiniz...

Sandwichs de légumes au fromage frais

1sa 10 dk

Wrap tikka masala

40 dk

Wraps végétaliens et sans gluten

3sa 40 dk

Frittata de courgettes et ricotta

40 dk

Petits pains vapeur graines et curcuma

3sa

Mafé aux patates douces et riz

1sa 15 dk

Aubergines tandoori

35 dk

Ragoût veggie de haricots rouges

1sa 25 dk

Dahl de pois cassés à la patate douce

13sa 25 dk

Boulettes de riz à la tomate

25 dk

Buddha bowl aux falafels

24sa 35 dk

Chakchouka aux tomates cerise, feta et pois chiches

1sa 20 dk