Smoothie spinaci, mela e zenzero

Smoothie spinaci, mela e zenzero

4.9 64 değerlendirme

Hazırlık 5 dk

Toplam 5 dk

2 bicchieri

Malzemeler

1 banana sbucciata e a pezzi
1 mela, qualsiasi tipo in quarti
1 arancia pelata a vivo e in quarti
5 g di zenzero, radice fresca (isteğe bağlı) sbucciata e a fette (2 mm)
50 - 60 g di spinaci baby freschi lavati
150 g di cubetti di ghiaccio
200 g acqua
¼ di limone pelato a vivo

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 bicchiere

Sodyum 11 mg

Protein 3 g

Kalori 602 kJ / 142 kcal

Yağ 0.8 g

Doymuş Yağ 0.2 g

Karbonhidrat 28 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Benessere funzionale 7 Tarif
İtalya

Cucina senza sprechi 25 Tarif
İtalya

Insieme, dove vuoi 26 Tarif
İtalya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Crema ai pomodori arrostiti

1sa 30 dk

Verdure insaporite alla vietnamita con riso jasmine

40 dk

Stufato di verdure con polenta cremosa

50 dk

Curry di gamberi con riso basmati (Bimby Friend)

35 dk

Cottura del bulgur a grana media

35 dk

Bocconcini di tacchino indian style con riso basmati

1sa

Overnight Oats porridge cioccolato e pere

8sa 30 dk

Porridge con frutta e cannella

15 dk

Shot zenzero e curcuma

10 dk

Zuppa di lenticchie alla turca

1sa

Zuppa di lenticchie e fagioli neri a Cottura Lenta

40 dk

Lasagna vegetariana

2sa