Smoothie spinaci, mela e zenzero

Smoothie spinaci, mela e zenzero

4.8 51 değerlendirme

Hazırlık 5 dk

Toplam 5 dk

2 bicchieri

Malzemeler

1 banana sbucciata e a pezzi
1 mela, qualsiasi tipo in quarti
1 arancia pelata a vivo e in quarti
5 g di zenzero, radice fresca (isteğe bağlı) sbucciata e a fette (2 mm)
50 - 60 g di spinaci baby freschi lavati
150 g di cubetti di ghiaccio
200 g di acqua
¼ di limone pelato a vivo

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 bicchiere

Sodyum 11 mg

Protein 3 g

Kalori 602 kJ / 142 kcal

Yağ 0.8 g

Doymuş Yağ 0.2 g

Karbonhidrat 28 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Insieme, dove vuoi 26 Tarif
İtalya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Smoothie al kiwi e zenzero

10 dk

Frullato rinfrescante di carote e zenzero

10 dk

Frullato verde

10 dk

Frullato arancione

10 dk

Smoothie bowl ai frutti di bosco

15 dk

Insalata di cetriolo alla tailandese

15 dk

Smoothie al melone (TM6)

10 dk

Smoothie bowl alla melagrana

20 dk

Frullato di mirtilli e mandorle

10 dk

Porridge con frutta e cannella

15 dk

Smoothie banana, mirtilli e zenzero

10 dk

Green smoothie, frullato verde della salute

10 dk