Smoothie spinaci, mela e zenzero

Smoothie spinaci, mela e zenzero

4.9 66 değerlendirme

Hazırlık 5 dk

Toplam 5 dk

2 bicchieri

Malzemeler

1 banana sbucciata e a pezzi
1 mela, qualsiasi tipo in quarti
1 arancia pelata a vivo e in quarti
5 g di zenzero, radice fresca (isteğe bağlı) sbucciata e a fette (2 mm)
50 - 60 g di spinaci baby freschi lavati
150 g di cubetti di ghiaccio
200 g acqua
¼ di limone pelato a vivo

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 bicchiere

Sodyum 11 mg

Protein 3 g

Kalori 602 kJ / 142 kcal

Yağ 0.8 g

Doymuş Yağ 0.2 g

Karbonhidrat 28 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Benessere funzionale 7 Tarif
İtalya

Insieme, dove vuoi 26 Tarif
İtalya

Valore agli ingredienti 25 Tarif
İtalya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Crema di funghi al profumo di tartufo (vegan)

50 dk

Barrette di avena al matcha

40 dk

Porridge alle pesche

40 dk

Insalata coleslaw

15 dk

Verdure insaporite alla vietnamita con riso jasmine

40 dk

Cottura del bulgur a grana media

35 dk

Overnight Oats porridge cioccolato e pere

8sa 30 dk

Shot zenzero e curcuma

10 dk

Gamberi e polenta (Georgia)

40 dk

Lasagna vegetariana

2sa

Porridge con frutta e cannella

15 dk

Zuppa di lenticchie alla turca

1sa