Smoothie spinaci, mela e zenzero

Smoothie spinaci, mela e zenzero

4.8 60 değerlendirme

Hazırlık 5 dk

Toplam 5 dk

2 bicchieri

Malzemeler

1 banana sbucciata e a pezzi
1 mela, qualsiasi tipo in quarti
1 arancia pelata a vivo e in quarti
5 g di zenzero, radice fresca (isteğe bağlı) sbucciata e a fette (2 mm)
50 - 60 g di spinaci baby freschi lavati
150 g di cubetti di ghiaccio
200 g acqua
¼ di limone pelato a vivo

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 bicchiere

Sodyum 11 mg

Protein 3 g

Kalori 602 kJ / 142 kcal

Yağ 0.8 g

Doymuş Yağ 0.2 g

Karbonhidrat 28 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Benessere funzionale 7 Tarif
İtalya

Cucina senza sprechi 25 Tarif
İtalya

Insieme, dove vuoi 26 Tarif
İtalya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Overnight Oats porridge cioccolato e pere

8sa 30 dk

Crema ai pomodori arrostiti

1sa 30 dk

Lasagna vegetariana

2sa

Baby carote arrosto con glassa al caffè e aromi del Carso

40 dk

Insalata Thai con condimento alle arachidi

30 dk

Cottura del bulgur a grana media

35 dk

Crema di funghi al profumo di tartufo (vegan)

50 dk

Zuppa di verdure con bulgur

45 dk

Zuppa di bulgur e lenticchie rosse

1sa

Insalata di broccoli, peperoni rossi e pinoli

10 dk

Zuppa di lenticchie alla turca

1sa

Shot zenzero e curcuma

10 dk