Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 1 banana, sbucciata e a pezzi
- 1 mela, qualsiasi tipo, in quarti
- 1 arancia, pelata a vivo e in quarti
- 5 g di zenzero, radice fresca, sbucciata e a fette (2 mm) (isteğe bağlı)
- 50 - 60 g di spinaci baby freschi, lavati
- 150 g di cubetti di ghiaccio
- 200 g di acqua
- ¼ di limone, pelato a vivo
- Besin Değeri
- şuna göre 1 bicchiere
- Kalori
- 602 kJ / 142 kcal
- Protein
- 3 g
- Karbonhidrat
- 28 g
- Yağ
- 0.8 g
- Doymuş Yağ
- 0.2 g
- Sodyum
- 11 mg
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Smoothie mango e ananas
15min
Frappè mango e uva
15min
Smoothie avocado ed ananas
10min
Smoothie tropicale alle fragole
15min
Smoothie ai frutti rossi e corn flakes
10min
Smoothie agli spinaci ed erba di grano
10min
Succo di carote e clementine
10min
Smoothie carote e cocco
10min
Insalata di quinoa con patate dolci, mele e spinaci
25min
Shot zenzero e curcuma
10min
Frullato tropicale
10min
Smoothie banana, mirtilli e zenzero
10min