Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 500 g di bevanda a base di mandorle non zuccherato
-
300
g di mirtilli surgelati
veya 300 g di frutti rossi misti congelati - 1 banana
- ½ cucchiaino di té matcha in polvere
- ¼ cucchiaino di cannella in polvere
- ¼ cucchiaino di zenzero secco macinato
- 1 cucchiaio di semi di chia
- 2 cucchiai di miele
- 1 pizzico di sale
- Besin Değeri
- şuna göre 1 bicchiere
- Kalori
- 564 kJ / 134.8 kcal
- Protein
- 1.9 g
- Karbonhidrat
- 29.3 g
- Yağ
- 2.5 g
- Doymuş Yağ
- 0.3 g
- Lif
- 4 g
- Sodyum
- 128.9 mg
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Frullato energizzante
10min
Torta di zucca con noci e cioccolato (senza glutine)
2h 30min
Latte matcha al cocco e caramello
1 godz. 45 min
Poke Bowl vegetariana orzo, zucca e uova
1h
Yogurt allo skyr
12 godz.
Torta di patate dolci e cocco (senza glutine e senza lattosio)
6h 10min
Bevanda a base di mandorla e matcha
10min
Ciambelline alla cannella (senza glutine)
1h
Poké Bowl vegan
50min
Patate dolci al forno con salse dip (cetriolini, mango, fagioli neri)
45 min
Crêpes proteiche con burro di arachidi
30 min
Pancakes proteici alla banana
30 min