Cihazlar ve Aksesuarlar
Verdure insaporite alla vietnamita con riso jasmine
Hazırlık 20 dk
Toplam 40 dk
4 porzioni
Malzemeler
-
800 g di acqua
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200 g di riso jasmine
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1 spicchio di aglio
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20 g di olio di oliva
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800 g di verdure miste a pezzi (circa 2-3 cm) (vedere consigli)
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1 cucchiaino di dado per brodo vegetale
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20 g di salsa di soia
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1 cucchiaino di pepe nero macinato
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130 g di seitan a fette (circa 5 mm)
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20 g di olio di sesamo
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10 g di cipollotto verde (isteğe bağlı) a fette sottili (circa 2-3 mm)
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1 cucchiaio di semi di sesamo (isteğe bağlı) per servire
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 porzione
Sodyum
1291 mg
Protein
19.5 g
Kalori
1954 kJ /
467 kcal
Yağ
12.5 g
Lif
7.8 g
Doymuş Yağ
1.5 g
Karbonhidrat
68.8 g
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