Verdure insaporite alla vietnamita con riso jasmine

Verdure insaporite alla vietnamita con riso jasmine

4.4 19 değerlendirme

Hazırlık 20 dk

Toplam 40 dk

4 porzioni

Malzemeler

800 g acqua
200 g di riso jasmine
1 spicchio di aglio
20 g di olio di oliva
800 g di verdure miste a pezzi (circa 2-3 cm) (vedere consigli)
1 cucchiaino di dado per brodo vegetale
20 g di salsa di soia
1 cucchiaino di pepe nero macinato
130 g di seitan a fette (circa 5 mm)
20 g di olio di sesamo
10 g di cipollotto verde (isteğe bağlı) a fette sottili (circa 2-3 mm)
1 cucchiaio di semi di sesamo (isteğe bağlı) per servire

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porzione

Sodyum 1291 mg

Protein 19.5 g

Kalori 1954 kJ / 467 kcal

Yağ 12.5 g

Lif 7.8 g

Doymuş Yağ 1.5 g

Karbonhidrat 68.8 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Buono, di stagione 71 Tarif
İtalya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Frittelle di verdure multicolori

20 Min

Dressing agrumato per pesce

Keine Bewertungen

Insalata di finocchi con arance e pinoli

20 Min

Fajitas con pollo e funghi

1 Std.

Insalata di finocchio, sedano e mela

15 Min

Gamberi e polenta (Georgia)

40 Min

Cavolo cinese saltato

20 Min

Insalata veloce di broccoli e mele

10 Min

Zuppa di lenticchie e fagioli neri a Cottura Lenta

40 Min

Minestra di zucca, castagne e fagioli

40 Min

Bocconcini di tacchino indian style con riso basmati

1 Std.

Bocconcini di pollo piccanti

45 Min