Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
Chia and quinoa tortilla chips
- 50 g white quinoa
- 50 g white chia seeds
- 50 g polenta
- 2 tbsp sesame seeds
- 2 pinches sea salt, to taste
- 2 tsp lime juice (approx. ½ lime)
- 60 g water
Sun-dried tomato, chilli and cashew dip
- 1 fresh long red chilli, deseeded if preferred and cut into halves
- 1 garlic clove
- 30 g Parmesan cheese, cut into cubes (3 cm)
- 5 sprigs fresh coriander, leaves only
- 120 g raw cashew nuts
- 1 red capsicum, deseeded and cut into quarters
- 1 tbsp lemon juice
- 100 g sun-dried tomatoes, drained
- 30 g extra virgin olive oil
Pumpkin dip
- 500 g pumpkin, peeled, cut into pieces (4 cm)
- 1 tsp extra virgin olive oil
- 100 g pine nuts, toasted
- 2 tbsp fresh goat's cheese
- 2 sprigs fresh basil, leaves only
- 1 tsp ground cumin
- 1 pinch sea salt
- 1 pinch ground black pepper
Artichoke dip
- extra virgin olive oil, for greasing
- 60 g Parmesan cheese, cut into cubes (3 cm)
- ¼ brown onion, cut into halves
- 250 g marinated artichoke hearts, drained
- 135 g mayonnaise (see Tips)
- Besin Değeri
- şuna göre 1 portion
- Kalori
- 2419.5 kJ / 576.1 kcal
- Protein
- 16.7 g
- Karbonhidrat
- 24 g
- Yağ
- 44.2 g
- Doymuş Yağ
- 7.6 g
- Lif
- 10.5 g
- Sodyum
- 378.7 mg
Alternatif tarifler
Rosemary and sea salt crackers
35 min
Gluten free flatbreads
40 min
Almond tortillas
1 godz. 30 min
Seeded tahini crackers
1 godz. 10 min
Raw strawberry cheesecake
7 Std. 45 Min
Cauliflower and ricotta pizza bases with blue cheese, pear and prosciutto
1 Std. 50 Min
Sesame and chia seed loaf
2 godz. 20 min
Almond thins
25 min
Paleo sandwich bread
1 godz. 30 min
Buckwheat and almond slider buns
1h 15min
Wheat, nut and dairy free muesli slice
1 godz. 45 min
Chunky basil pesto dip
10min