Tortitas de patata con espinacas salteadas

Tortitas de patata con espinacas salteadas

3.5 19 değerlendirme

Hazırlık 25 dk

Toplam 35 dk

10 unidades

Malzemeler

500 g de patata pelada, en trozos de 2-3 cm
170 g de cebolla en trozos
2 huevos
50 g de copos de avena
1 ½ cucharaditas de sal
2 pellizcos de nuez moscada molida
1 diente de ajo
400 g de espinacas congeladas (descongeladas), muy bien escurridas
3 pellizcos de pimienta molida
30 g de aceite de oliva (y algo más para la sartén)

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 unidad

Sodyum 398.1 mg

Protein 4.4 g

Kalori 780 kJ / 186 kcal

Yağ 12.5 g

Lif 2.8 g

Doymuş Yağ 1.9 g

Karbonhidrat 15.3 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Revista Thermomix nº 165 50 Tarif
İspanya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Coliflor con pesto de pistachos

1sa

Brócoli dorado con salsa de atún

20 dk

Tabulé de coliflor al vapor

40 dk

Ensaladilla de coliflor asada en pan de hamburguesa

3sa

Tortillas de lino sin gluten

40 dk

Panecillos de lino y chía

40 dk

Tortitas de calabacín y gambas con yogur

30 dk

Pechuga de pavo con chiminesa y ensaladilla

25sa

Tortitas de patata, zanahoria y queso con dip de aguacate

30 dk

Pudin de brócoli

1sa

Hamburguesa de pollo con quinoa y chía

45 dk

Hamburguesa de pechuga de pollo con costra de hierbas

1sa 15 dk