Uyumlu sürümler
Albondigas de lentejas con espaguetis en salsa de tomate
Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
Albóndigas de lentejas
- 150 g de cebolleta en trozos de 3 cm
- 150 g de apio en trozos de 3 cm
- 150 g de zanahorias en trozos de 3 cm
- 20 g de aceite de oliva
- 300 g de lentejas rojas partidas
- 530 g de agua
- 30 g de tomate concentrado
- 1 cucharadita de sal
- 1 pellizco de pimienta negra molida
- 100 g de pan rallado (y algo más para empanar)
- 3 huevos
Salsa de tomate
- 30 g de aceite de oliva
- 2 - 3 litros de agua
- 1 cucharada de sal
- 600 g de tomate troceado en conserva
- 30 g de tomate concentrado
- 20 g de vinagre balsámico
- 1 cucharadita de azúcar
- 1 cucharadita de sal
- 1 pellizco de pimienta negra molida
- 500 g de espaguetis
- 30 g de yogur griego (y algo más para decorar)
- 60 g de pimiento rojo
- 2 - 3 de aceitunas negras sin hueso
- perejil fresco para decorar
- Besin Değeri
- şuna göre 1 ración
- Kalori
- 1797 kJ / 429 kcal
- Protein
- 18.4 g
- Karbonhidrat
- 70.8 g
- Yağ
- 8.4 g
- Doymuş Yağ
- 1.6 g
- Lif
- 7.3 g
- Sodyum
- 1315.7 mg
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Hamburguesas de lentejas y quinoa
1 Std.
Nuggets vegetarianos con trigo sarraceno
1h 10min
Lasaña de lentejas vegana
2h 20min
Hamburguesas crujientes de quinoa con puré de aguacate
1 Std. 30 Min
Queso vegano al horno con pipas de girasol
40min
Arroz oriental con verduras al vapor, salsa de yogur y galletas
40min
Lasaña con boloñesa de soja texturizada (sin gluten, sin huevo y sin lácteos)
2h
Hamburguesas de pavo con batata
1 Std.
Hamburguesa de quinoa con kétchup amarillo
2h
Hamburguesa vegetariana
1 Std. 15 Min
Albóndigas de berenjena con salsa de pimientos
2 Std. 45 Min
Ensalada tex-mex de quinoa y pollo
30 Min