Albondigas de lentejas con espaguetis en salsa de tomate

Albondigas de lentejas con espaguetis en salsa de tomate

3.9 15 değerlendirme

Hazırlık 25 dk

Toplam 1sa 5 dk

10 raciones

Malzemeler

Albóndigas de lentejas

150 g de cebolleta en trozos de 3 cm
150 g de apio en trozos de 3 cm
150 g de zanahorias en trozos de 3 cm
20 g de aceite de oliva
300 g de lentejas rojas partidas
530 g de agua
30 g de tomate concentrado
1 cucharadita de sal
1 pellizco de pimienta negra molida
100 g de pan rallado (y algo más para empanar)
3 huevos

Salsa de tomate

30 g de aceite de oliva
2 - 3 litros de agua
1 cucharada de sal
600 g de tomate troceado en conserva
30 g de tomate concentrado
20 g de vinagre balsámico
1 cucharadita de azúcar
1 cucharadita de sal
1 pellizco de pimienta negra molida
500 g de espaguetis
30 g de yogur griego (y algo más para decorar)
60 g de pimiento rojo
2 - 3 de aceitunas negras sin hueso
perejil fresco para decorar

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 ración

Sodyum 1315.7 mg

Protein 18.4 g

Kalori 1797 kJ / 429 kcal

Yağ 8.4 g

Lif 7.3 g

Doymuş Yağ 1.6 g

Karbonhidrat 70.8 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Para niños - ¡Quiero ser un Chef! 10 Tarif
İspanya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Nuggets vegetarianos con trigo sarraceno

1sa 10 dk

Fajitas de tofu y verduras

25 dk

Pizza vegana

1sa

Ensalada de quinoa con tofu

45 dk

Croquetas de papa y lentejas

2sa

Hamburguesas de batata y espinacas

30 dk

Lasaña de lentejas vegana

2sa 20 dk

Hamburguesas de arroz integral

45 dk

Hamburguesa de quinoa con kétchup amarillo

2sa

Tortitas de garbanzo

25 dk

Hamburguesas de lentejas y quinoa

1sa

Salsa boloñesa de soja

40 dk