Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 5 oz ice cubes
- 1 red apple, cored and deseeded, quartered
- 1 banana, in pieces
-
4
oz orange juice
veya 1 orange, peeled and seeds removed, halved - ½ oz almond butter, (optional)
- 1 ½ tsp flaxseed, (optional)
- 3 ½ oz vanilla yogurt
- Besin Değeri
- şuna göre 1 portion
- Kalori
- 935.7 kJ / 223.6 kcal
- Protein
- 5.7 g
- Karbonhidrat
- 40.6 g
- Yağ
- 6.1 g
- Doymuş Yağ
- 0.9 g
- Lif
- 5.3 g
- Sodyum
- 38.9 mg
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Alternatif tarifler
Breakfast Smoothie
5 min
Purple Power Smoothie
5 min
Fresh Orange Juice
5 min
Avocado Tuna Salad
5 min
Smashed Avocado Toast with Jammy Eggs
25 min
Strawberry Milkshake
5 min
Spanish Rice
35min
Avocado Tuna Salad
5 min
Pink Breakfast Bowls with Berries
15 min
Homemade Lemonade
10min
Protein Powered Oatmeal Smoothie
5 min
Beet Beauty Smoothie
10min