Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
Strawberry Glaze
- 1 tsp chia seeds
- 2 tsp water
- 8 oz frozen strawberries
- 1 oz maple syrup
- 2 pitted dates
Smoothie
- 10 oz frozen strawberries
- 4 pitted dates
- 3 oz ripe avocado, cut into pieces
- 1 oz maple syrup
- 2 scoops collagen peptides powder, vanilla flavored
-
4
tbsp Irish sea moss gel, unflavored (see Tip)
(isteğe bağlı)
veya 2 tsp spirulina powder (isteğe bağlı) - 5 oz unsweetened almond milk
- 8 tbsp coconut cream, divided
- fresh strawberries, to garnish (isteğe bağlı)
- chia seeds, garnish (isteğe bağlı)
- Besin Değeri
- şuna göre 1 portion
- Kalori
- 2570.8 kJ / 614.5 kcal
- Protein
- 14.4 g
- Karbonhidrat
- 104.6 g
- Yağ
- 20 g
- Doymuş Yağ
- 12.4 g
- Lif
- 13.9 g
- Sodyum
- 114.2 mg
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Peanut and Banana Smoothie
5min
Cold Brew Olive Oil Iced Coffee
5min
Matcha Blueberry Morning Smoothie
5min
Golden Fruit Smoothie
10min
Cashew and Cacao Smoothie
5min
Golden Lassi Smoothie (Matthew Kenney) Metric
10min
Gluten Free Chocolate Chip Cookies
40 Min
Protein Boosted Acai Smoothie
10min
Tropical Fruity Aloe Smoothie
5min
Tropical Smoothie
5min
Cheese Arepas
50 min
Red Berries and Yogurt Smoothie
5min