Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
Descascar legumes
- 500 g beterraba c/ casca, cortada em metades (2 cm de largura aprox.) (ver dica)
- 200 g pastinaca c/ casca, cortada em pedaços (5 cm aprox.) (ver dica)
- 600 g água
Salada de beterraba
- 600 g água
- 400 g queijo halloumi cortado em triângulos (2 cm de espessura aprox.)
- 1 c. sopa de azeite p/ fritar
- 30 g noz
- 10 g aneto, fresco, só as folhas
- 60 g cebola
- 1 - 2 dentes de alho
-
220 - 250
g iogurte grego
veya 220 - 250 g iogurte natural - 10 g sumo de limão (½ unid. aprox.)
- 1 - 2 c. sopa de vinagre branco
- 1 - 2 c. chá de rábano picante em conserva
- ½ c. chá de sal
- ¼ - ½ c. chá de pimenta
- Pão integral torrado, cortado em fatias q.b. p/ servir
- Rúcula q.b. p/ servir
- Besin Değeri
- şuna göre 1 dose
- Kalori
- 2090.9 kJ / 499.7 kcal
- Protein
- 23.7 g
- Karbonhidrat
- 36.8 g
- Yağ
- 30 g
- Doymuş Yağ
- 15.9 g
- Lif
- 7 g
- Sodyum
- 1349.3 mg
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Empanadas de cavala e ovo sem glúten
1 Std. 10 Min
Menu: Tártaro de legumes com avelã e crepes de espinafres e ricota em molho de tomate
1 Std. 30 Min
Ovos coreanos marinados
30min
Clafoutis de ameixa - TM6
Değerlendirme yok
Pastelera de choclo (pudim de milho)
1h
Rolos de verão vegetarianos
35min
Gnocchi de cenoura com molho de gorgonzola e nozes
1 Std. 25 Min
Panquecas integrais de requeijão com couve-galega
35min
Reforço imunitário de banana e caju com gengibre
2h 15min
Tacos com legumes e feijão - TM6
30min
Legumes assados com arroz preto e tofu marinado
1h
Arroz integral
55 Min