Soufflé de brócolos e milho

Soufflé de brócolos e milho

4.1 10 değerlendirme

Hazırlık 5 dk

Toplam 1sa

6 doses

Malzemeler

queijo Gruyère
100 g
leite
500 g
farinha
50 g
manteiga mais q.b. p/ untar
50 g
gemas de ovo
4
brócolos cozidos
200 g
milho cozido escorrido
100 g
Sal q.b.
pimenta
1 pitada de
claras de ovo
4
sumo de limão
5 gotas de

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 dose

Protein 2 g

Kalori 1174 kJ / 281 kcal

Yağ 19 g

Lif 2 g

Karbonhidrat 13 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Receitas salgadas 35 Tarif
Portekiz

Bunları da beğenebilirsiniz...

Empanadas vegetarianas

1 godz. 10 min

Suco de laranja, mirtilo e gengibre

10 min

Sopa de cebola gratinada à francesa

5 godz. 30 min

Gnocchi de ricota e espinafres com molho de manteiga

1 godz. 20 min

Soufflé de cenoura e salsa

1 godz. 20 min

Menu com creme de legumes, frango com molho de mostarda e vegetais ao vapor

45 min

Soufflé de queijo, bacon e ervas aromáticas

50 min

Soufflé de espinafres e espargos

1 godz. 30 min

Empanada caprese com molho de manjericão

1 godz. 30 min

Sanduíches de arroz japonesas (Onigirazu) com salmão teriyaki

1 godz. 10 min

Risoto de pera, noz e gorgonzola

35 min

Fajitas de sobras de frango

1 godz. 20 min