Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 500 g Zucchini, mittelgroß
- 1 rote Chilischote, frisch, ggf. entkernt
- 2 Knoblauchzehen
- 150 g Suppengemüse, gemischt, in Stücken
- 50 g Sojasauce
- ¼ TL Salz
- 800 g Wasser
-
1
geh. TL Gewürzpaste für Fleischbrühe, selbst gemacht
veya 1 Würfel Fleischbrühe (für 0,5 l) - 200 g Rinderfilet, in Würfeln (1 cm)
- 200 g Champignons, geviertelt oder geachtelt
- Besin Değeri
- şuna göre 1 Portion
- Kalori
- 1727 kJ / 412 kcal
- Protein
- 32 g
- Karbonhidrat
- 25 g
- Yağ
- 19 g
- Doymuş Yağ
- 7 g
- Lif
- 8 g
- Sodyum
- 1555 mg
Alternatif tarifler
Low-Carb-Blumenkohl-Hähnchen-Curry
45 min
Feurige Ingwer-Limettensuppe mit Räuchertofu
30min
Mexikanische Hähnchen-Bowl
30min
Gyros-Paprika-Suppe
30min
Low Meat Chili
45 min
Tom-Yum-Tofu-Suppe
40min
Garnelen-Blumenkohlreis mit Gemüse
30min
Überbackene Rindfleisch-Fajita
45 min
Enchilada-Suppe mit Hähnchen und Tortilla-Chips
30min
Ungarische Pilzsuppe
30min
Bacon-Chicken-Pops mit Whisky-Chutney
1u. 45min
Low-Carb-Nudel-Bowl
30min