Porridge di semolino con noci e frutta fresca
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Porridge di semolino con noci e frutta fresca
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Malzemeler

  • 80 g di zucchero di datteri
    veya 80 g di zucchero di canna
  • 1 pizzico di vaniglia in polvere
  • 1 cucchiaio di scorza d'arancia (senza la parte bianca)
  • 80 g di frutta secca mista sgusciata
  • 50 g di datteri, tipo Medjool, denocciolati
  • 500 g di bevanda a base di mandorle
  • 1 cucchiaino di cannella in polvere
  • 100 g di composta di mele, in scatola o fatta in casa
  • 100 g di semolino di grano duro
  • 100 g di frutta mista fresca
    veya 100 g di frutti rossi misti congelati
Besin Değeri
şuna göre 1 porzione
Kalori
1107 kJ / 265 kcal
Protein
5.9 g
Karbonhidrat
28.2 g
Yağ
15.2 g
Doymuş Yağ
2 g
Lif
7.9 g
Sodyum
92.4 mg

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