Porridge di semolino con noci e frutta fresca

Porridge di semolino con noci e frutta fresca

2.0 1 değerlendirme

Hazırlık 5 dk

Toplam 25 dk

4 porzioni

Malzemeler

80 g di zucchero di datteri

80 g di zucchero di canna
1 pizzico di vaniglia in polvere
1 cucchiaio di scorza d'arancia (senza la parte bianca)
80 g di frutta secca mista sgusciata
50 g di datteri, tipo Medjool, denocciolati
500 g di bevanda a base di mandorle
1 cucchiaino di cannella in polvere
100 g di composta di mele in scatola o fatta in casa
100 g di semolino di grano duro
100 g di frutta mista fresca

100 g di frutti rossi misti congelati

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porzione

Sodyum 92.4 mg

Protein 5.9 g

Kalori 1107 kJ / 265 kcal

Yağ 15.2 g

Lif 7.9 g

Doymuş Yağ 2 g

Karbonhidrat 28.2 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Buono, senza 80 Tarif
İtalya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Katsu curry

1sa 30 dk

Insalata di fragole e burrata con pesto di basilico

20 dk

Bulgur con verdure e salsa ai funghi

50 dk

Insalata di cetriolo alla tailandese

15 dk

Patate dolci con ragù vegetariano e Feta

45 dk

Khao poon

2sa

Insalata di bulgur, tonno e fagioli

45 dk

Tagliatelle alle verdure con salsa alle arachidi (vegan)

30 dk

Riso e maiale alle cinque spezie cinesi

50 dk

Rassolnik (zuppa di cetriolini)

1sa 20 dk

Purè di pastinaca e zucca

50 dk

Gyros veloci di maiale con tzatziki

2sa 30 dk