![Scott's porridge oats Scott's porridge oats](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/ae903e81-6459-48e3-8892-9b7990751ec0/Derivates/4b9eb5e6-eacf-4d33-ab23-c2871d0d84d7.jpg)
Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 500 g di acqua
- 100 g di fiocchi di avena integrali
- ½ cucchiaino di sale
- latte, a piacere
- sciroppo di acero, a piacere
- Besin Değeri
- şuna göre 1 porzione
- Kalori
- 1283.3 kJ / 306.5 kcal
- Protein
- 9.4 g
- Karbonhidrat
- 53 g
- Yağ
- 6.8 g
- Doymuş Yağ
- 2.5 g
- Lif
- 4.5 g
- Sodyum
- 190 mg
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Smoothie al caffè (vegan)
10min
Porridge al grano saraceno
30min
Porridge ai 5 semi, cannella e cardamomo
35min
Smoothie Bowl ciliegie e cacao
15min
Pudding al cioccolato e semi di chia
25min
Porridge con composta di pere
25min
Porridge di quinoa al cioccolato
25min
Smoothie alla fragola e cocco con semi di chia
10min
Porridge di avena e mele
25min
Porridge alle mandorle e mirtilli
10min
Porridge con frutta fresca
15min
Porridge con bevanda a base di mandorle e semi di chia
20 Min