Burrito ontbijt

Burrito ontbijt

Değerlendirme yok

Hazırlık 30 dk

Toplam 50 dk

4 portie

Malzemeler

Salsa

uien in vieren gesneden
40 g
verse koriander in stukjes gesneden
5 takjes
teentje knoflook (isteğe bağlı)
1
verse jalapeñopeper (isteğe bağlı) gehalveerd, ontdaan van zaadjes
1
kerstomaten gehalveerd, pitjes verwijderd
200 g
limoensap
20 g
avocado (ca. 140 g), in vieren gesneden
1
zeezout
½ tl
zwarte peper, gemalen
2 snuifjes

Roereieren en afwerking

uien in vieren gesneden
40 g
olijfolie plus 1 eetlepel om te bakken
10 g
rode paprika (ca. 1 paprika), in vieren gesneden
100 g
tijm, gedroogd
¼ tl
oregano, gedroogd
¼ tl
knoflookpoeder
¼ tl
cayennepeper, gemalen
¼ tl
paprikapoeder
¼ tl
gedroogde chilivlokken (isteğe bağlı)
1 snuifje
rauwe varkensworsten overlangs gehalveerd (zie tip)
2
eieren Europese maat (63-73 g) (van kip)
4
zeezout
¼ tl
zwarte peper, gemalen
1 snuifje
boter in blokjes gesneden
15 g
halfvolle melk
50 g
tarwebloem tortilla's volkoren
4
verse korianderbladeren grof gehakt, voor de garnering
2 el

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portie

Protein 19 g

Kalori 2147 kJ / 515 kcal

Yağ 31 g

Karbonhidrat 36 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

lagere GI 8 Tarif
Benelüks

Bunları da beğenebilirsiniz...

Miso witvis met sperziebonen en kikkererwtenpuree

Değerlendirme yok

Rucola taart

Değerlendirme yok

Koud gebraad met courgette en muntsaus

Değerlendirme yok

Millefeuille met chocolade en karamel

Değerlendirme yok

Yoghurt en muntdressing

15 dk

250 g sjalot fruiten

Değerlendirme yok

Asperges en prosciutto cannoli

Değerlendirme yok

Vegan hazelnoot chocopasta

20 dk

Pasta met kip, paddenstoelen en prinsessenbonen

40 dk

Soep met zeeduivel en garnalen

1sa

Soja-bolognese met courgette noedels

50 dk

Groene bron

10 dk