Gepaneerde hamburger van kalkoen en spinazie

Gepaneerde hamburger van kalkoen en spinazie

3.0 1 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 35 dk

4 stuks

Malzemeler

parmezaankaas , in stukken (3 cm)
20 g
bladspinazie , in diepgevroren blokjes
140 g
kalkoenbout , in stukken (3 tot 5 cm)
500 g
zout
1 tl
ei , geklopt
1
paneermeel
50 g
extra vergine olijfolie
30 - 50 g

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 stuk

Kalori 1230 kJ / 294 kcal

Protein 36 g

Karbonhidrat 10.7 g

Yağ 12.2 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Gevarieerd koken elke dag 52 Tarif
Benelüks

Bunları da beğenebilirsiniz...

Tarwe-, noten- en zuivelvrije mueslirepen

1 Std. 45 Min

Rode kool cups met kip

25 Min

Broccoli en aardappelen met blauwe-kaassaus

45 Min

Ratatouille

40 Min

Op Italiaanse wijze gebakken zeebaars met geroosterde paprikadip en venkelsalade

40 Min

Griekse yoghurt met honing en walnoten

12 Std. 20 Min

Flammkuchen met asperge, kruidensaus en ham

1 Std. 40 Min

Gekarameliseerde uiensaus

2 Std. 5 Min

Dipsaus van abrikozenyoghurt met curry

10 Min

Erwten met ham

25 Min

Geroerbakte groenten

10 Min

Pastasalade met groenten

1 Std.