Batch-koken: Warme Groentesalade. Spaghetti met Tomaat en Champignons. Kip met Rijst en Pepersaus.

Değerlendirme yok

Hazırlık 15 dk

Toplam 1sa

2 portie

Malzemeler

Koken op meerdere niveaus

olijfolie
15 - 20 g
groentebouillonblokje (voor 0,5 l) (isteğe bağlı)
1
zout aanpassen aan de smaak, plus extra om op smaak te brengen
½ - 1 theelepel
oregano, gedroogd
1 theelepel
spekblokjes (isteğe bağlı)
75 - 100 g
verse champignons in kwarten of plakjes gesneden
80 g
gehakte tomaten, uit blik
200 g
water
700 g
kippendij, zonder been en zonder vel in blokjes gesneden (4-5 cm)
300 g
paprikapoeder voor kruiden
aardappelen in blokjes gesneden (2-3 cm)
300 g
gemengde groenten in kleine stukjes gesneden
300 g
witte langkorrelige rijst
150 g
spaghettini
200 g

Rode peper en paprikasaus

rode paprika, geroosterd, ingemaakt
50 g
extra vergine olijfolie
10 g
sinaasappelsap, vers geperst
25 g
boter, ongezouten of gezouten (van koemelk) in stukken
75 g
paprikapoeder
½ theelepel
eierdooiers
2
zout
1 - 2 snuifje

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portie

Sodyum 1650.9 mg

Protein 51.8 g

Kalori 6268 kJ / 1498 kcal

Yağ 62.8 g

Lif 14.5 g

Doymuş Yağ 26.5 g

Karbonhidrat 184.1 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Met eenvoudige ingrediënten creëren we magie 30 Tarif
Benelüks

Bunları da beğenebilirsiniz...

Boter plank met spinaziepesto

10 Min

Velouté met Marokkaanse smaken

35 Min

Kipspiesjes met citroendressing en zomerse salade

30 Min

Tonijnkroketten

1 Std. 30 Min

Courgette en ham lasagne

1 Std. 5 Min

Zwarte spaghetti met garnalen

45 Min

Marokkaanse Vistajine met Dadelcouscous

1 Std.

Quiche met kip en peer

2 Std. 40 Min

Zalm, quinoa, feta en salade van gemengde groenten

50 Min

Roze roerei

15 Min

Mallorcaanse vissoep

40 Min

Thaise pinda kip met kokosrijst

1 Std.