Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 450 g de poivron rouge, coupé en gros morceaux
- 280 g de poivron jaune, coupé en gros morceaux
- 220 g de poivron vert, coupé en gros morceaux
-
250
g de fumet de poisson
veya 2 c. à café de fumet de poisson et 250 g d'eau - le jus d'un citron jaune
- 300 g de graines de couscous moyennes
- 2 c. à soupe d'huile d'olive
- 1 pincée de sel, à ajuster en fonction des goûts
- 1 pincée de poivre moulu, à ajuster en fonction des goûts
- 350 g d'eau
- 18 filets de rouget (600 g env.)
- ½ bouquet de coriandre fraîche, équeuté
- Besin Değeri
- şuna göre 1 portion
- Kalori
- 2506 kJ / 595 kcal
- Protein
- 43 g
- Karbonhidrat
- 64 g
- Yağ
- 17.8 g
- Lif
- 9.3 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Gratin de merlu aux courgettes
45 min
Langoustines à la vapeur de gingembre
1h 15min
Tajine de lotte au citron confit
1h 35 min.
Tajine de poissons au curry
55 min
Poisson au curry
55 min
Fondue de lotte au curcuma
35 min
Brandade de cabillaud et poireau
40 min
Veau aux olives
1h
Filets de rouget sauce safranée
45 min
Mijoté de thon aux pommes de terre
55 min
Couscous de veau
1h 25min
Curry d'agneau
1h