Αγκινάρες sous-vide

Αγκινάρες sous-vide

5.0 1 değerlendirme

Hazırlık 15 dk

Toplam 55 dk

4 μερίδες

Malzemeler

πράσο σε ροδέλες πάχους (1 εκ.)
90 γρ.
εξαιρετικά παρθένο ελαιόλαδο και λίγο ακόμα για το ράντισμα
30 γρ.
φρέσκιες καρδιές αγκινάρας κομμένες στα τέσσερα (βλ. συμβουλή)
4
λεμονιού και λίγες ακόμα για το γαρνίρισμα
2 φέτες
αλάτι
¼ κ.γλ.
μαύρο πιπέρι, αλεσμένο
1 πρέζα
νερό
1700 γρ.
χυμό λεμονιού
30 γρ.

Zorluk

orta

Besin Değeri şuna göre 1 μερίδα

Sodyum 291 mg

Protein 6 g

Kalori 502 kJ / 120 kcal

Yağ 3 g

Lif 9 g

Doymuş Yağ 1 g

Karbonhidrat 22 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Sous-Vide 12 Tarif
Uluslararası

Bunları da beğenebilirsiniz...

Φοκάτσια με κρεμμύδια

2sa

Σαλάτα με πικάντικο κουνουπίδι και σάλτσα γιαουρτιού

1sa

Πράσινες κρέπες με ζαμπόν και τυρί

55 dk

Καστανό ρύζι μπασμάτι

35 dk

Ντιπ γιαουρτιού με φέτα και λιαστές ντομάτες

5 dk

Μαλακά μπισκότα με αμύγδαλα και καρύδα

1sa 20 dk

Πάνκεϊκς βρώμης με γάλα φιστικιού

8sa 55 dk

Μαλακές μπάρες δημητριακών

1sa

Σούπα με καρότο και αχλάδι

1sa

Τορτίγιες από αλεύρι

1sa 10 dk

Μελιτζάνες ιμάμ

1sa 40 dk

Πόριτζ με γάλα αμυγδάλου και σπόρους chia

20 dk