Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
Fish
- 80 g onions, quartered
- 4 cloves
- 2 dried bay leaves
- 200 g cod fillets, skinless, cut in pieces (3 cm)
- 200 g raw prawns, peeled, deveined
- 125 g frozen mussel meat, defrosted
- 125 g scallops (isteğe bağlı)
- 600 g soya milk
- 200 g smoked mackerel fillets, skin removed
Vegan Béchamel
- 4 Tbsp cornflour, mixed with 4 Tbsp water
- 1 pinch fine sea salt
- ¼ tsp ground nutmeg
- ½ tsp Dijon mustard
Salsa Verde
- 3 garlic cloves
- 4 anchovy fillets, in oil
- 1 lemon, thin peelings of skin and 30 g juice
- 20 g fresh parsley, tough stems removed, cut in pieces
- 20 g fresh basil, tough stems removed
- 40 g pickled baby capers, drained
- 30 g extra virgin olive oil
Potatoes
- 500 g water
- 500 g floury potatoes (e.g. Maris Piper), peeled, sliced (5 mm)
- Besin Değeri
- şuna göre 1 portion
- Kalori
- 1382.9 kJ / 330.5 kcal
- Protein
- 25.9 g
- Karbonhidrat
- 28.7 g
- Yağ
- 12.4 g
- Doymuş Yağ
- 2.2 g
- Lif
- 3.4 g
- Sodyum
- 621.1 mg
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Bacon and Cabbage Risotto
1h
Mediterranean Herb Baked Fish (TM5)
45min
Chilli Con Carne
35min
Quick Thai Chicken Curry
40 Min
Fennel Apple Salad
20 Min
Luxury Fish Pie with Parmesan and Garlic Sweet Potato Mash
1h 20min
Prawn Cocktail
15min
Potato and Celeriac Gratin
1h 10min
Raspberry and Apple Crumble
1u. 5min
Spring Chicken Casserole
1h 30min
Cottage Pie with Colcannon Mash
1u. 50min
Chorizo and Butternut Squash Soup
30 Min