Apfel-Sauerkraut-Salat

Apfel-Sauerkraut-Salat

4.0 11 değerlendirme

Hazırlık 15 dk

Toplam 1sa 15 dk

6 Portionen

Malzemeler

rote Zwiebeln
200 g
Minzeblättchen, frisch
10
Äpfel entkernt, in Stücken
500 g
Zitronensaft
40 g
Hanföl
40 g
Pfeffer, frisch gemahlen
½ TL
Kümmel, gemahlen
½ TL
Zucker
2 Prisen
Hanfsamen, geschält
60 g
Sauerkraut
400 g

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 Portion

Sodyum 443 mg

Protein 5 g

Kalori 793 kJ / 190 kcal

Yağ 12 g

Lif 5 g

Doymuş Yağ 1 g

Karbonhidrat 19 g

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