Vogerlsalat mit Karotten-Dressing und Sonnenblumenkernen

Vogerlsalat mit Karotten-Dressing und Sonnenblumenkernen

4.2 36 değerlendirme

Hazırlık 15 dk

Toplam 15 dk

2 Portionen

Malzemeler

Karotten geputzt, in Stücken
160 g
Butter
10 g
Wasser
70 g
Sonnenblumenkerne
2 EL
Vogerlsalat
100 g
Marillen, getrocknet, entsteint
2
Orangensaft, frisch gepresst
60 g
Joghurt (1% Fett)
80 g
Honig
1 EL
Salz
½ TL
schwarzer Pfeffer, frisch gemahlen
1 Prise
Kardamom, gemahlen
1 Prise

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 Portion

Sodyum 674 mg

Protein 7 g

Kalori 771 kJ / 184 kcal

Yağ 7 g

Lif 5 g

Doymuş Yağ 3 g

Karbonhidrat 26 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Basenfasten 13 Tarif
Avusturya

Frühlingserwachen 10 Tarif
Avusturya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Overnight Oats mit Leinsamen und Matcha-Joghurt

8sa 10 dk

Sommerporridge

25 dk

Wintersalat

55 dk

Blattsalat mit grünem Dressing und Walnüssen

10 dk

Apfel-Radieschen-Salat mit Joghurt

15 dk

Kohlsprossen-Salat mit Mandeln und Cranberrys

35 dk

Marillen-Topfen-Dessert mit Krokant

20 dk

Obstsalat

15 dk

Erfrischender Morgendrink

10 dk

Detox-Salat

10 dk

Bohnen-Avocado-Salat

15 dk

Rotkrautsalat mit knusprigem Feta und Kräuterpesto

40 dk