Cihazlar ve Aksesuarlar
Vegane Kichererbsen-Gemüse-Tarte
Hazırlık 20 dk
Toplam 1sa 10 dk
8 Stücke
Malzemeler
-
Leinsamen15 g
-
Wasser340 g
-
Öl und etwas mehr zum Einfetten60 g
-
Mandeln60 g
-
Mehl140 g
-
Salz2 TL
-
Zwiebeln halbiert50 g
-
Porree in Ringen (5 mm)100 g
-
grüne Paprika in Stücken (2-3 cm)60 g
-
Babyspinat, frisch60 g
-
Sojadrink210 g
-
1 Würfel Gemüsebrühe (für 0,5 l)Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht1 geh. TL
-
Kurkuma, gemahlen1 TL
-
Zwiebelpulver1 TL
-
Paprika edelsüß1 TL
-
Pfeffer½ TL
-
Kichererbsenmehl110 g
-
Cherry-Tomaten halbiert120 g
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 Stück
Sodyum
613 mg
Protein
9 g
Kalori
1153 kJ /
276 kcal
Yağ
14 g
Lif
4.7 g
Doymuş Yağ
1 g
Karbonhidrat
30 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
Vegan Backen
24 Tarif
Almanya
Almanya
Bunları da beğenebilirsiniz...
Vegane Lasagne
1sa 50 dk
Vegane Albóndigas
45 dk
Spinat-Tomaten-Quiche
1sa 45 dk
Veganes Paprika-Gulasch
45 dk
Veganer Apfelkuchen mit Streuseln und Baiser
2sa
Hirse-Kichererbsen-Braten mit Kartoffelpüree
1sa 10 dk
Linsen-Kartoffel-Puffer mit Cashew-Dip (vegan)
45 dk
Veganer Mango-Kokos-Kuchen ohne Backen
6sa 20 dk
Vegane Paprika-Tarte
2sa
Karotten-Zucchini-Kuchen (vegan)
1sa 10 dk
Veganer Shepherd's Pie
1sa 40 dk
Vegane Linsen-Lasagne
3sa