Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 100 g Zwiebeln, halbiert
- 10 g Öl
-
3
EL grüne Currypaste
veya 3 EL rote Currypaste - 100 g Karotten, in Stücken (ca. 2 cm)
- 100 g Kartoffeln, in Stücken (ca. 2 cm)
- 100 g Lauch, in Stücken (ca. 2 cm)
- 200 g Wasser
- 2 EL Sojasauce, dunkel
- 250 g Kokosmilch
- 250 g Garnelen, roh, geschält, TK
- 200 g Brokkoliröschen, (siehe Tipp)
- 130 g Dorsch, TK, angetaut (2 Stück), (siehe Tipp)
- 1 EL Zitronensaft
- 1 Prise Salz
- 1 Prise Pfeffer, frisch gemahlen
- 10 g Koriander, frisch, Blättchen abgezupft
- Besin Değeri
- şuna göre 1 Portion
- Kalori
- 1572 kJ / 376 kcal
- Protein
- 24 g
- Karbonhidrat
- 32 g
- Yağ
- 17 g
- Doymuş Yağ
- 0.9 g
- Lif
- 4.7 g
- Sodyum
- 624 mg
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Chili-Limetten-Hendl mit Karfiolreis
1u. 10min
Kokoscurry mit Kabeljau
25 min.
Mediterranes Hühnergeschnetzeltes mit Bulgur
50 min.
Gemüsebowl mit Fisch & Kimchisauce
50 min.
Kabeljau nach Lagareiro Art mit Kohl-Bohnen-Brösel
1h
Saibling mit Oliventapenade und Gurken-Kartoffel-Gemüse
50 min.
Zandergulasch mit Petersilerdäpfeln
1h
Zandergulasch
45 min
Saibling nach italienischer Art mit Paprikadip und Fenchelsalat
1 Std. 40 Min
Bohnen-Avocado-Salat
15 Min
Spinatstrudel mit Schafskäse
1h 50min
Rinderstreifen in Champignon-Pfeffersauce mit Spätzle
1h