Uyumlu sürümler
Iogurte com cenoura, maçã e granola e chai latte
Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 100 g mistura de frutos secos
- 60 g óleo de coco
- 105 g xarope de ácer, mais q.b. p/ regar (ver alternativa)
- 1 c. chá de extrato de baunilha
- 15 g açúcar de coco
- 2 ½ c. chá de canela em pó
- ½ c. chá de sal
- 160 g flocos de aveia
- 700 g leite
- 300 g água
- 1 c. chá de gengibre em pó
- 4 cravinhos
- 1 ½ c. chá de cardamomo em pó
- 10 - 20 g folhas de chá preto (ver alternativa)
- 200 g maçã biológica cortada em pedaços
- 200 g cenoura cortada em pedaços
- 20 g farelo de trigo
- 15 g sementes de linhaça
- ½ limão (raspa e sumo)
- 200 g iogurte grego
- 200 g requeijão
- 15 g passas de uva (ver alternativa)
- 200 g leite, c/ 2,5% de gordura, gelado
- Besin Değeri
- şuna göre 1 dose
- Kalori
- 2347.1 kJ / 561 kcal
- Protein
- 24 g
- Karbonhidrat
- 69 g
- Yağ
- 24 g
- Doymuş Yağ
- 11.4 g
- Lif
- 9.7 g
- Sodyum
- 460.6 mg
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Sorvete de fruta
10min
Limonada brasileira intensa
5min
Tulipas com gelado de praliné
9 godz.
Gelado de menta
12hod.
Limonada
5min
Mostarda de pimenta verde
Brak ocen
Sorvete de morango
8h
Sorvete de toranja e morango
8 Std. 30 Min
Sopa de alho
1 godz. 10 min
Néctar de citrinos
10min
Néctar poderoso
5min
Gelado de morango
5min