Polvo grelhado com batata

Polvo grelhado com batata

3.8 4 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 2sa 45 dk

4 doses

Malzemeler

cebola cortada em pedaços
50 g
bolbo de aipo cortado em pedaços
50 g
cenoura cortada em pedaços
50 g
alho
1 dente de
gengibre fresco descascado (2 cm aprox.)
1 pedaço de
malagueta vermelha s/ sementes, cortada em pedaços
1
tomilho só as folhas
2 pés de
alecrim só as folhas
2 pés de
azeite mais 1 c. de sopa p/ grelhar
30 g
polvo fresco (700-800 g aprox.)
1
água
850 g
sal
1 c. chá de
pimenta preta
1 c. chá de
batata p/ cozer cortada em quartos
300 g
Sal marinho q.b. p/ polvilhar
Paprika picante q.b. p/ polvilhar
cebolos (spring onions) cortados em fatias
2
limão cortado em fatias
1

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 dose

Sodyum 1401.6 mg

Protein 53.5 g

Kalori 1968.7 kJ / 470.5 kcal

Yağ 14.5 g

Lif 3.7 g

Doymuş Yağ 2.2 g

Karbonhidrat 29.6 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Comfort food em Slow Cooking 10 Tarif
Portekiz

Bunları da beğenebilirsiniz...

Costeletas de borrego com molho cremoso

Costeletas de borrego com molho cremoso

3sa

Arroz com tiras de carne e pimento vermelho

Arroz com tiras de carne e pimento vermelho

45 dk

Massa com 2 molhos

Massa com 2 molhos

30 dk

Sopa de batata com ovos e cogumelos salteados

Sopa de batata com ovos e cogumelos salteados

40 dk

Arroz com carne e brócolos

Arroz com carne e brócolos

50 dk

Sopa de couve com almôndegas de aves

Sopa de couve com almôndegas de aves

50 dk

Saltear 200 g de pimento

Saltear 200 g de pimento

20 dk

Saltear bacon com frango em tiras

Saltear bacon com frango em tiras

15 dk

Arroz de tomate e legumes

Arroz de tomate e legumes

1sa 15 dk

Salteado de cogumelos e legumes asiático

Salteado de cogumelos e legumes asiático

55 dk

Arroz de cabidela

Arroz de cabidela

1sa 10 dk

Puré de batata (Modo descascar)

Puré de batata (Modo descascar)

35 dk