Teriyaki-Tempeh mit Reis und Gemüse
TM6 TM5

Teriyaki-Tempeh mit Reis und Gemüse
4.2 (66 değerlendirme)
Ücretsiz kaydol

Malzemeler

  • 15 g Ingwer, frisch, in dünnen Scheiben
  • 1130 g Wasser und etwas mehr zum Anrühren
  • 200 g Tempeh, in Scheiben (ca. 1 cm)
  • 1 TL Salz
  • 1 TL Knoblauch, gemahlen
  • 250 g Jasminreis
    veya 250 g Basmati-Reis, weiß
  • 200 g Brokkoliröschen
  • 200 g rote Paprika, in Streifen
  • 4 EL Öl zum Braten
  • 1 EL Speisestärke
  • 80 g Sojasauce
  • 40 g Zucker
  • 15 g Sesamöl
    veya 15 g Öl
  • 15 g Essig
  • 2 EL Sesam, geröstet, zum Bestreuen
Besin Değeri
şuna göre 1 Portion
Kalori
2466 kJ / 589 kcal
Protein
19 g
Karbonhidrat
73 g
Yağ
26 g
Doymuş Yağ
4 g
Lif
3.5 g
Sodyum
1715 mg

Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!

Ücretsiz kaydol

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Koşulsuz şartsız.

Daha fazla bilgi

Alternatif tarifler

Reisbandnudeln mit Gemüsecurry

Reisbandnudeln mit Gemüsecurry

(821)

30min

Vegane Asia-Bowl

Vegane Asia-Bowl

(50)

30min

Asia-Nudeln mit Gemüse

Asia-Nudeln mit Gemüse

(2.7K)

25min

Nudeln mit Tempeh und getrockneten Tomaten

Nudeln mit Tempeh und getrockneten Tomaten

(43)

30min

Vietnamesisches Gemüse mit Reis

Vietnamesisches Gemüse mit Reis

(43)

40min

Vegane Frikadellen mit Kartoffelsalat

Vegane Frikadellen mit Kartoffelsalat

(88)

1h 20 min

Vegane Burritos mit Koriander-Chutney

Vegane Burritos mit Koriander-Chutney

(82)

30min

Tofu-Gemüse-Bowl mit Couscous

Tofu-Gemüse-Bowl mit Couscous

(236)

35 Min

Veganes "Thunfisch" Baguette

Veganes "Thunfisch" Baguette

(124)

15min

Vegane Pasta mit Erdnusssauce und Gemüse

Vegane Pasta mit Erdnusssauce und Gemüse

(313)

30min

Tofu-Reis

Tofu-Reis

(108)

50min

Veganes "Butter Chicken"

Veganes "Butter Chicken"

(368)

50min