Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 2 gousses d'ail
- 1 c. à soupe d'huile d'olive
- 1500 g d'eau
- 1 bouquet garni
- du sel
- du poivre moulu
- 2 poireaux, en morceaux
- 2 carottes, en tronçons
- 1 navet, coupé en quatre
- 100 g de chou vert, en un seul morceau
- 1 oignon, coupé en deux
- 2 pommes de terre moyennes, coupées en deux
- 200 g de tofu ferme, en cubes
- quelques brins de persil, ciselés
- Besin Değeri
- şuna göre 1 portion
- Kalori
- 967 kJ / 231 kcal
- Protein
- 10 g
- Karbonhidrat
- 26 g
- Yağ
- 8 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Poireaux au curry, riz semi-complet et œufs mollets
55min
Couscous aux légumes
40min
Spaghetti aux légumes et boulettes de viande
45 λεπτ.
Potée de légumes
1h 30min
Petit salé aux lentilles
55min
Chili con carne
50 dk
Mon petit bol de riz cantonais
30min
Cabillaud aux choux, gremolata à l'orange et au persil
40min
Curry de poulet et riz
40min
Mijoté de choux de Bruxelles au boulgour et noisettes
40min
Spaghetti aux légumes du printemps
35 dk
Mijoté de lentilles aux carottes et œufs mollets
30min