Cihazlar ve Aksesuarlar
Warme salade met boerenkool, witte bonen, noten en gojibessen
Hazırlık 15 dk
Toplam 40 dk
6 porties
Malzemeler
-
150 - 200 g zwarte kool, in stukken (3 cm), bladstelen en grote nerven verwijderdboerenkool in stukken (3 cm), bladstelen en grote nerven verwijderd150 - 200 g
-
komkommer in plakjes (2 mm)300 g
-
gepelde walnoten45 g
-
sesamzaad25 g
-
granaatappelpitten50 g
-
gedroogde gojibessen30 g
-
vers geperst sinaasappelsap60 g
-
vers geperst citroensap60 g
-
tahin40 g
-
honing15 g
-
walnotenolie40 g
-
water1240 g
-
zout1 tl
-
½ tl gemalen zwarte pepergemalen witte peper½ tl
-
quinoa250 g
-
eieren4
-
grote witte bonen, uit blik uitgelekt240 g
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 portie
Sodyum
475.7 mg
Protein
18.1 g
Kalori
1974.6 kJ /
472 kcal
Yağ
23 g
Lif
8.5 g
Doymuş Yağ
3.1 g
Karbonhidrat
51.7 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
Boost uw immuniteit
10 Tarif
Benelüks
Benelüks
Bunları da beğenebilirsiniz...
Aziatische komkommersalade
Değerlendirme yok
Pikante gegrilde kip met wortel couscous
1sa 40 dk
Zoete aardappel pannenkoekjes met rabarber-anijs compote
25 dk
Gerstsalade met sinaasappels, koriander en amandelen
50 dk
Risotto met rode biet en citroengras en met sous-vide kabeljauw
2sa 10 dk
Linzenbrood
1sa 55 dk
Salade van bloemkool, zoete aardappel en noten
40 dk
Rode bietensoep met kruidenknoedels
1sa 10 dk
Bloemkool korma
2sa 20 dk
Bloemkoolrijst poke bowl
Değerlendirme yok
Roergebakken champignons
55 dk
Gekruide Marokkaanse linzensoep
40 dk