Cihazlar ve Aksesuarlar
Warme salade met boerenkool, witte bonen, noten en gojibessen
Hazırlık 15 dk
Toplam 40 dk
6 porties
Malzemeler
-
150 - 200 g zwarte kool, in stukken (3 cm), bladstelen en grote nerven verwijderdboerenkool in stukken (3 cm), bladstelen en grote nerven verwijderd150 - 200 g
-
komkommer in plakjes (2 mm)300 g
-
gepelde walnoten45 g
-
sesamzaad25 g
-
granaatappelpitten50 g
-
gedroogde gojibessen30 g
-
vers geperst sinaasappelsap60 g
-
vers geperst citroensap60 g
-
tahin40 g
-
honing15 g
-
walnotenolie40 g
-
water1240 g
-
zout1 tl
-
½ tl gemalen zwarte pepergemalen witte peper½ tl
-
quinoa250 g
-
eieren4
-
grote witte bonen, uit blik uitgelekt240 g
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 portie
Sodyum
475.7 mg
Protein
18.1 g
Kalori
1974.6 kJ /
472 kcal
Yağ
23 g
Lif
8.5 g
Doymuş Yağ
3.1 g
Karbonhidrat
51.7 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
Boost uw immuniteit
10 Tarif
Benelüks
Benelüks
Bunları da beğenebilirsiniz...
Vegetarische chili
1sa 5 dk
Italiaanse brunch
1sa 30 dk
Multi-inzetbaar | Pulled pork in taco's / in loempia's / in salades
Değerlendirme yok
Gestoomde spinaziecake
35 dk
Zoete aardappel pannenkoekjes met rabarber-anijs compote
25 dk
Sojamelk en gestoomde broodjes
Değerlendirme yok
Slowcooken wortelgroenten en gemengde granen
3sa 15 dk
Linzencurry en gestoomde pompoen
1sa 15 dk
Linzen, champignons en notenpasteitjes
Değerlendirme yok
Varkenshaasje met zuurkool en aardappelpuree
1sa 10 dk
Linzensoep met spinazie
50 dk
Ciabattabroodjes
3sa 30 dk