Ana içeriğe geç Arama
Warme spruitjessalade met mango, avocado en gepocheerde eieren

Warme spruitjessalade met mango, avocado en gepocheerde eieren
4.0 3 değerlendirme
Hazırlık 20 dk
Toplam 55 dk
4 porties
Ücretsiz kaydol

Malzemeler

  • sjalotten gehalveerd
    70 g
  • water
    2300 g
  • olijfolie
    25 g
  • witte balsamico azijn
    60 g
  • zout
    1 ½ tl
  • gemalen witte peper
    ½ - ¾ tl
  • bloemkool in roosjes (2 cm)
    200 g
  • boerenkool in reepjes (2 cm), bladstelen en grote nerven verwijderd
    100 g
  • broccoli in roosjes (2 cm)
    200 g
  • spruitjes gehalveerd of in vieren gesneden
    300 g
  • witte azijn
    50 g
  • eieren koud
    8
  • avocado in dunne plakjes
    80 g
  • rijpe mango in dunne plakjes
    80 g
  • lijnzaad
    4 tl
  • zonnebloempitten
    4 tl

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portie

Sodyum 963.1 mg
Protein 8.6 g
Kalori 1076.9 kJ / 257.4 kcal
Yağ 14.4 g
Lif 9.3 g
Doymuş Yağ 2 g
Karbonhidrat 29.2 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Boost uw immuniteit 10 Tarif
Benelüks

Bunları da beğenebilirsiniz...

Stoofpotje van Aubrac

3.3(10)

17 godz. 30 min

Witloof met ham, gegratineerd met comté

4.7(29)

30 godz.

Varkensvlees Wellington met groene erwten duxelles

3.3(3)

1 godz. 15 min

Kreplach

3.7(3)

55 min

Kip in adobo saus met puree van bakbananen

2.0(1)

1 godz. 15 min

Asperges en zalm met Hollandaisesaus

5.0(1)

35 min

Alpenmacaroni

4.5(2)

45 min

Bloemkoolsoep met gebakken ganzenlever

4.4(11)

35 min

Roomsoep van veldsla, broccoli met olijvensaus

4.4(10)

45 min

Risotto met oesterzwam en champagne

4.7(10)

35 min

Aardappel-spinaziesoep met hartige eiercustard

4.2(9)

45 min

Aardappelpuree met de Peeler

Brak ocen