Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 70 g sjalotten, gehalveerd
- 150 g rijpe mango, 60 g in stukken en 80 g in dunne plakjes
- 150 g avocado, 60 g in stukken en 80 g in dunne plakjes
- 2300 g water
- 25 g olijfolie
- 60 g witte balsamico azijn
- 1 ½ tl zout
- ½ - ¾ tl gemalen witte peper
- 300 g spruitjes, gehalveerd of in vieren gesneden
- 200 g bloemkool, in roosjes (2 cm)
- 200 g broccoli, in roosjes (2 cm)
- 100 g boerenkool, in reepjes (2 cm), bladstelen en grote nerven verwijderd
- 50 g witte azijn
- 4 eieren, koud
- 4 tl lijnzaad
- 4 tl zonnebloempitten
- Besin Değeri
- şuna göre 1 portie
- Kalori
- 1076.9 kJ / 257.4 kcal
- Protein
- 8.6 g
- Karbonhidrat
- 29.2 g
- Yağ
- 14.4 g
- Doymuş Yağ
- 2 g
- Lif
- 9.3 g
- Sodyum
- 963.1 mg
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Mediterrane paprika's
Değerlendirme yok
Multi-inzetbaar | Gehaktballetjes met linguine en tomaat / met noedelsoep / met Griekse salade
1 Std. 30 Min
Courgette en ham lasagne
1 godz. 5 min
Aardappelsoep met curry
35min
Geroosterde wortelen met tijm en munt met de Peeler
30min
Vegan Spaanse kikkererwten- en rijstsoep
13h 30min
Meergranenpizza met brie, Serranoham en vijgen confituur
3h 35min
Lichtblauw gekleurde eieren
Değerlendirme yok
Rijst met rundvlees en broccoli
50min
Op Portugese wijze in brood gebakken zeebaars met gestoomde aardappelen en sperziebonen
2h
Chorizo, aardappel en koolsoep
Değerlendirme yok
Rijst met groentemix
55min