Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 100 g kapusty pekińskiej, bez twardych części, pokrojonej na kawałki
- ½ marchewki, z odkrojonymi końcówkami
- ½ czerwonej papryki, bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
- ¼ czerwonej cebuli
- ½ ogórka gruntowego
- 3 tortille pszenne, pełnoziarniste
- 3 łyżeczki pesto z bazylii (patrz wskazówka)
- 3 - 6 plastrów sera żółtego, przekrojonych na pół
- Besin Değeri
- şuna göre 1 sztukę
- Kalori
- 1274.4 kJ / 304.6 kcal
- Protein
- 11.1 g
- Karbonhidrat
- 35.8 g
- Yağ
- 13.6 g
- Doymuş Yağ
- 4.7 g
- Lif
- 2.8 g
- Sodyum
- 661.6 mg
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Tortille z warzywami i szynką
30min
Wrapy z warzywami i sosem ziołowym (TM5)
45min
Tortille z warzywami (TM6)
20 min
Wrapy caprese
10 min
Sałatka z kurczakiem; Ryż na mleku z karmelizowanymi gruszkami
1h 15 min
Włoska sałatka makaronowa
30min
Śródziemnomorska sałatka z dressingiem z pieczonej papryki (TM6)
20 min
Pizza z warzywami (TM6)
1h 20min
Sałatka makaronowa z sosem ze świeżych pomidorów
55min
Naleśniki z warzywami i serem
1h 15 min
Pieczone wegetariańskie enchilady
50min
Pełnoziarniste pity z warzywami i hummusem
1 godz. 45 min