Sopa de vegetais com peru

Sopa de vegetais com peru

2.3 3 değerlendirme

Hazırlık 15 dk

Toplam 40 dk

2 doses

Malzemeler

couve branca cortada em pedaços
180 g
vegetais para sopa cortados em pedaços (ex: cenouras, aipo, alho-francês)
120 g
chalota cortada em rodelas
1
azeite
10 g
concentrado de tomate
10 g
pimento vermelho cortado em pedaços (2 cm)
1
água
600 g
caldo de legumes caseiro
1 c. chá cheia de
1 cubo de caldo de legumes
sal
¼ c. chá de
pimenta
½ c. chá de
paprika picante
½ c. chá de
peito de peru fatiado, cortado em tiras
100 g

Zorluk

orta

Besin Değeri şuna göre 1 dose

Sodyum 393 mg

Protein 15.7 g

Kalori 975.7 kJ / 233.2 kcal

Yağ 9.2 g

Lif 7.3 g

Doymuş Yağ 1.7 g

Karbonhidrat 23 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Em forma com a Bimby® - Jejum intermitente 43 Tarif
Portekiz

Bunları da beğenebilirsiniz...

Pão de banana e cacau

30 dk

Frango com sésamo caramelizado

40 dk

Risoto de ervilhas e chouriço

35 dk

Frango com quiabo

50 dk

Pico de gallo

5 dk

Crumpets com manteiga de mel

1sa 15 dk

Bolachas de noz com recheio de laranja

1sa 20 dk

Creme de espargos verdes com manteiga de pinhão picante

Değerlendirme yok

Quiche de tomate, queijo e manjericão

1sa

Sopa de batata-doce, lentilhas e espinafres

1sa

Frango cremoso com manteiga de especiarias (Murgh makhani)

1sa 15 dk

Risoto de alho com tomate-cereja e mozarela

45 dk