M'boa com xima - Estufado de folha de abóbora com camarão

M'boa com xima - Estufado de folha de abóbora com camarão

4.4 7 değerlendirme

Hazırlık 5 dk

Toplam 50 dk

6 doses

Malzemeler

M'boa

amendoim
100 g
cebola cortada em pedaços
150 g
tomate em pedaços
100 g
leite de coco
400 g
malaguetas vermelhas cortadas em rodelas
2
sal
1 c. chá de
folhas de abóbora cortadas em juliana
400 g
400 g folhas de nabiças, cortadas em juliana
camarão da costa s/ cabeça
500 g

Xima

leite de coco
800 g
sal
1 c. chá de
farinha de arroz
400 g

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 dose

Sodyum 1286.4 mg

Protein 27.5 g

Kalori 3444.8 kJ / 823.3 kcal

Yağ 38.2 g

Lif 3.9 g

Doymuş Yağ 29.5 g

Karbonhidrat 72.9 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Bimby® na Rota das Descobertas 65 Tarif
Portekiz

Bunları da beğenebilirsiniz...

Carne de vaca em slow cooking com molho de cogumelos

3sa 55 dk

Harira - Sopa de lentilhas com carne

2sa

Crepes com frango

1sa 35 dk

Sopa de vegetais com peru

40 dk

Panquecas de batata

45 dk

Dumplings de camarão

4sa

Salada de feijão branco com anchovas

20 dk

Coxas de galinha teriyaki

3sa 5 dk

Mochaccino sem lactose

15 dk

Scones de passas com creme de laranja

45 dk

Almôndegas de frango com polenta

1sa 30 dk

Salada de batata com alcaparras

1sa 30 dk