Hummus de judías blancas con pimientos

Hummus de judías blancas con pimientos

4.1 19 değerlendirme

Hazırlık 15 dk

Toplam 30 dk

18 raciones

Malzemeler

Hummus

1 diente de ajo sin el germen
400 g de judías blancas cocidas (en conserva) aclaradas y escurridas
60 g de agua
20 g zumo de limón
40 g de semillas de sésamo tostado
½ cucharadita de sal
30 g de aceite de oliva

Pimientos

1 - 2 dientes de ajo
50 g de aceite de oliva
250 - 300 g de pimiento rojo en tiras de 1 cm
1 - 2 pellizcos de sal

Para servir

semillas de sésamo

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 ración

Sodyum 79.2 mg

Protein 2.2 g

Kalori 389 kJ / 93 kcal

Yağ 6.7 g

Lif 1.7 g

Doymuş Yağ 0.9 g

Karbonhidrat 6.4 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Revista Thermomix nº 171 35 Tarif
İspanya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Poke bol alto en proteínas

1sa

Puré de lentejas rojas y patatas rellenas

1sa

Risotto con verduras asadas y lenguado

30 dk

Hummus de coliflor rehogada con champiñones y beicon

30 dk

Lasaña con boloñesa de soja texturizada (sin gluten, sin huevo y sin lácteos)

2sa

Goulash dos maneras: vegano y con carne

Değerlendirme yok

Ensalada de cuscús con orejones y piñones

50 dk

Berenjenas con romesco

1sa

Mocktail de melón y pepino

10 dk

Samosas de espinacas y queso feta

30 dk

Porridge de avena y lino con yogur de té matcha

8sa 10 dk

Bacalao con puré de guisantes

30 dk