Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
Hummus
- 1 diente de ajo sin el germen
- 400 g de judías blancas cocidas (en conserva) aclaradas y escurridas
- 60 g de agua
- 20 g zumo de limón
- 40 g de semillas de sésamo tostado
- ½ cucharadita de sal
- 30 g de aceite de oliva
Pimientos
- 1 - 2 dientes de ajo
- 50 g de aceite de oliva
- 250 - 300 g de pimiento rojo en tiras de 1 cm
- 1 - 2 pellizcos de sal
Para servir
- semillas de sésamo
- Besin Değeri
- şuna göre 1 ración
- Kalori
- 389 kJ / 93 kcal
- Protein
- 2.2 g
- Karbonhidrat
- 6.4 g
- Yağ
- 6.7 g
- Doymuş Yağ
- 0.9 g
- Lif
- 1.7 g
- Sodyum
- 79.2 mg
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Bol de arroz de coliflor, lomo de cerdo y verduras
30 min
Hummus de calabacín con habitas
20 min
Curry de calabaza
40 min
Hummus de calabaza asada
1 Std. 15 Min
Verduras y manzana salteadas con salsa de brócoli
30 min
Sticks de verduras
40 min
Hummus de judías pintas con nachos
1 Std. 15 Min
Ensalada de cuscús con berenjena, pimiento y tomates cherry
30 min
Ensalada de lentejas y coliflor asada
1j
Hummus con verduras de aprovechamiento
10 min
Tostas de sobrasada vegana
30 min
Hummus de lentejas
5 min