Hummus de judías blancas con pimientos

Hummus de judías blancas con pimientos

4.1 18 değerlendirme

Hazırlık 15 dk

Toplam 30 dk

18 raciones

Malzemeler

Hummus

1 diente de ajo sin el germen
400 g de judías blancas cocidas (en conserva) aclaradas y escurridas
60 g de agua
20 g zumo de limón
40 g de semillas de sésamo tostado
½ cucharadita de sal
30 g de aceite de oliva

Pimientos

1 - 2 dientes de ajo
50 g de aceite de oliva
250 - 300 g de pimiento rojo en tiras de 1 cm
1 - 2 pellizcos de sal

Para servir

semillas de sésamo

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 ración

Sodyum 79.2 mg

Protein 2.2 g

Kalori 389 kJ / 93 kcal

Yağ 6.7 g

Lif 1.7 g

Doymuş Yağ 0.9 g

Karbonhidrat 6.4 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Revista Thermomix nº 171 35 Tarif
İspanya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Puré de lentejas rojas y patatas rellenas

1sa

Mocktail de melón y pepino

10 dk

Samosas de espinacas y queso feta

30 dk

Arroz oriental con verduras al vapor, salsa de yogur y galletas

40 dk

Lasaña con boloñesa de soja texturizada (sin gluten, sin huevo y sin lácteos)

2sa

Goulash dos maneras: vegano y con carne

Değerlendirme yok

Ñoquis con Camembert y uvas

1sa 10 dk

Bacalao con puré de guisantes

30 dk

Risotto con verduras asadas y lenguado

30 dk

Berenjenas con romesco

1sa

Porridge de avena y lino con yogur de té matcha

8sa 10 dk

Tortitas con frutos secos

15 dk