Γαρίδες σκορδάτες (ορεκτικό)

Γαρίδες σκορδάτες (ορεκτικό)

4.4 14 değerlendirme

Hazırlık 5 dk

Toplam 25 dk

4 μερίδες

Malzemeler

σκελίδες σκόρδο
2
φρέσκο μαϊντανό (μόνο τα φύλλα)
4 κλωνάρια
μικρή πιπεριά τσίλι, φρέσκια χωρίς τους σπόρους αν προτιμάτε
1
ελαιόλαδο
40 γρ.
περαστή ντομάτα, σε κονσέρβα
400 γρ.
πάστα ζωμού λαχανικών (βλ. συμβουλή)
1 κ.σ.
λευκό κρασί, ξηρό
150 γρ.
ρίγανη, αποξηραμένη
1 κ.γλ.
θαλασσινό αλάτι ή ανάλογα με τις προτιμήσεις σας
2 πρέζες
γαρίδες, ωμές, καθαρισμένες με την ουρά τους
700 γρ.
ψωμί με τραγανή κόρα για το σερβίρισμα
λεμόνι κομμένο σε τρίγωνες φέτες (wedges), για το σερβίρισμα
1

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 μερίδα

Sodyum 1963.4 mg

Protein 44 g

Kalori 1850 kJ / 440 kcal

Yağ 13 g

Lif 3.8 g

Doymuş Yağ 2.3 g

Karbonhidrat 33 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Νηστίσιμα Φαγητά 9 Tarif
Uluslararası

Bunları da beğenebilirsiniz...

Ατομικά λάβα κέικ

20 dk

Ρύζι μπασμάτι

15 dk

Κοτόπουλο φιλέτο στον ατμό (6 φιλέτα)

25 dk

Γαρίδες στον ατμό (500 γρ.)

20 dk

Μπρόκολο στον ατμό (250 γρ.)

15 dk

Σπαγγέτι με σάλτσα ντομάτας και ελιές

35 dk

Τσίζκεϊκ με λευκή σοκολάτα και σμέουρα

6sa 30 dk

Πίτσα με τυρένια βάση

2sa 20 dk

Βάφλες

25 dk

Smoothie με κατεψυγμένα φρούτα

5 dk

Aυγά μάτια στον ατμό

15 dk

Κρέμα κάσταρντ (TM6 - 6-8 μερίδες)

15 dk