Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 3 pés de salsa
- 120 g iogurte natural
- 1 pitada de pimenta
- 1 limão (raspa e sumo)
- 30 g azeite
- 150 g alho-francês cortado em pedaços
- 100 g cenoura cortada em pedaços
- 150 g lentilhas vermelhas
- 950 g água
-
1
c. chá de caldo de legumes caseiro
veya 1 cubo de caldo de legumes - 1 folha de louro
- 1 c. sopa de folhas de tomilho fresco
- 1 c. chá de sal
- Besin Değeri
- şuna göre 1 dose
- Kalori
- 925 kJ / 221 kcal
- Protein
- 12 g
- Karbonhidrat
- 22 g
- Yağ
- 9 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Creme de abóbora e tomate
35min
Creme de curgete
20 min
Creme de curgete e abóbora
50 min
Sopa de beringela e pimento
40min
Creme de brócolos e amêndoa
35min
Creme de beterraba com laranja
40min
Creme de lentilhas picante com seitan
35min
Sopa de tomate e beringela
35min
Creme de brócolos e queijo camembert
45 min
Creme de curgete e kale
45 min
Sopa de lentilhas e acelgas vermelhas
40min
Creme de couve-flor
45 min