Cihazlar ve Aksesuarlar
Paczuszki z łososiem i kuskus z suszonymi pomidorami
Hazırlık 15 dk
Toplam 55 dk
4 porcje
Malzemeler
-
1 łyżka rozmarynu, świeżego tylko liście
-
1 łyżka tymianku, świeżego tylko liście
-
1 łyżka natki pietruszki, świeżej tylko liście
-
2 ząbki czosnku
-
70 g cebuli dymki pokrojonej na kawałki
-
1 łyżeczka skórki otartej z cytryny ekologicznej
-
10 g soku z cytryny świeżo wyciśniętego
-
90 g suszonych pomidorów, w oleju odsączonych
-
1 łyżeczka soli
-
½ łyżeczki pieprzu białego, mielonego
-
4 filety z łososia, świeże, bez skóry i ości (ok. 150 g każdy)
-
500 g wody
-
1 kostka bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszona1 łyżeczka koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
-
10 g oliwy z oliwek
-
220 g kaszy kuskus
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 porcję
Protein
32 g
Kalori
1924 kJ /
460 kcal
Yağ
18 g
Lif
4 g
Karbonhidrat
41 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
ŁOSOŚ
10 Tarif
Polonya
Polonya
Bunları da beğenebilirsiniz...
Dorsz w papilotach z sosem mascarpone
45 dk
Łosoś na kremowym szpinaku
50 dk
Łosoś w pikantnej glazurze pomidorowej
35 dk
Balsamiczny łosoś z makaronem z cukinii
45 dk
Łosoś ze szparagami i pietruszkowym purée
40 dk
Ryba z warzywami na parze
1sa 15 dk
Cytrynowo-koperkowy łosoś z pieczonymi warzywami
45 dk
Sałatka szpinakowa z łososiem i jajkiem w koszulce
30 dk
Łosoś z ryżem basmati i sosem koperkowym
55 dk
Łosoś z brokułami i ziemniakami w sosie koperkowym
40 dk
Paczuszka z łososiem i porem z ziemniakami
1sa
Łosoś na parze z sosem sojowo-imbirowym i ryżem
30 dk