Barras de cereais com alperce
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Barras de cereais com alperce
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Malzemeler

  • 140 g amêndoas c/ pele
  • 1 laranja (casca, só a parte laranja)
  • 20 g azeite
  • 30 g manteiga
  • 100 g mel
  • 110 g flocos de aveia
  • 20 g farinha integral
  • 35 g gérmen de trigo
  • 60 g amêndoa laminada
  • ½ c. chá de sal
  • ½ c. chá de canela em pó
  • 150 g alperce seco cortado em pedaços pequenos
Besin Değeri
şuna göre 1 unidade
Kalori
649 kJ / 155 kcal
Protein
4 g
Karbonhidrat
11 g
Yağ
10 g

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