Barritas de cereais

Barritas de cereais

4.2 10 değerlendirme

Hazırlık 5 dk

Toplam 55 dk

18 unidades

Malzemeler

sementes de linhaça
25 g
tâmaras s/ caroço
50 g
creme vegetal light mais q.b. p/ untar
100 g
mel
10 g
ovos
2
coco ralado
40 g
flocos de aveia
120 g
quinoa em flocos
50 g
sultanas
50 g
arandos secos (cranberries)
50 g
sementes de sésamo brancas
25 g
sementes de girassol
25 g

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 unidade

Sodyum 11 mg

Protein 3.2 g

Kalori 524 kJ / 125.2 kcal

Yağ 6 g

Lif 2.4 g

Doymuş Yağ 3.2 g

Karbonhidrat 16.1 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Receitas light 10 Tarif
Portekiz

Bunları da beğenebilirsiniz...

Gelado de morango com crumble de noz pecan

12sa

Quiche de espinafres com base de batata

1sa 20 dk

Almôndegas de borrego com molho de iogurte e arroz

40 dk

Crepes com recheio de espargos

50 dk

Quadradinhos de limão

1sa

Iogurte líquido de maçã, ananás e lima

8sa 20 dk

Canelones de chocolate com molho de morango

55 dk

Salame de menta

2sa

Panqueca no forno

1sa

Panacotas de ameixa

5sa

Batido de ameixa

5 dk

Pão de piza

1sa