Barritas de cereais

Barritas de cereais

4.2 10 değerlendirme

Hazırlık 5 dk

Toplam 55 dk

18 unidades

Malzemeler

sementes de linhaça
25 g
tâmaras s/ caroço
50 g
creme vegetal light mais q.b. p/ untar
100 g
mel
10 g
ovos
2
coco ralado
40 g
flocos de aveia
120 g
quinoa em flocos
50 g
sultanas
50 g
arandos secos (cranberries)
50 g
sementes de sésamo brancas
25 g
sementes de girassol
25 g

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 unidade

Sodyum 11 mg

Protein 3.2 g

Kalori 524 kJ / 125.2 kcal

Yağ 6 g

Lif 2.4 g

Doymuş Yağ 3.2 g

Karbonhidrat 16.1 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Receitas light 10 Tarif
Portekiz

Bunları da beğenebilirsiniz...

Gelado de morango com crumble de noz pecan

12 godz.

Crème brulée com coco e lima

1 godz. 15 min

Panquecas em frasco

20 min

Quiche de espinafres com base de batata

1 godz. 20 min

Crepes com recheio de espargos

50 min

Fofos com creme de laranja

1 godz.

Quadradinhos de limão

1 godz.

Batido de ameixa

5 min

Iogurte líquido de maçã, ananás e lima

8 godz. 20 min

Gelatinas de leite

7 godz. 30 min

Bolachas de cacau sem ovo

45 min

Pão de piza

1 godz.