Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 150 g manteiga de amêndoa com baunilha
- 130 g mel
- 200 g flocos de aveia
- 20 g sementes de chia
- 20 g amendoim torrado partido em pedaços
- 10 g cacau cru em pó
- 8 g baobab em pó
- 4 g gengibre em pó
- 3 g flor de sal
- ½ limão, só a raspa
- Óleo de coco q.b. p/ untar
- Besin Değeri
- şuna göre 1 unidade
- Kalori
- 498 kJ / 119 kcal
- Protein
- 3.9 g
- Karbonhidrat
- 14.9 g
- Yağ
- 5.7 g
- Doymuş Yağ
- 0.6 g
- Lif
- 2.6 g
- Sodyum
- 59.7 mg
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Bebida de amêndoa "zero waste"
8 godz. 40 min
AVEIA (papas de aveia, smoothie de cenoura e laranja e muffins de chocolate e aveia)
45min
Trufas de aveia e alfarroba
15p
Bolachas de amendoim com chocolate
50 Min
Reforço imunitário de banana e caju com gengibre
2 Std. 15 Min
Bolas energéticas de banana
15p
Cuscuz de brócolos com caril de frango
45min
Smoothie de espinafres, morango e sementes de chia
5 Min
Bolas energéticas
35min
Bolas energéticas de amendoim
1h
Pão proteico de quark
1h
Manteiga de amêndoa e baunilha
20 Min