Pão de sementes e tâmaras

Pão de sementes e tâmaras

4.3 16 değerlendirme

Hazırlık 15 dk

Toplam 1sa 50 dk

15 doses

Malzemeler

sementes de abóbora
100 g
sementes de girassol
100 g
sementes de linhaça mais 1 c. de sopa p/ polvilhar
30 g
amêndoa
100 g
tâmaras medjool s/ caroço
3
sal rosa dos himalaias
½ c. chá de
sementes de chia
20 g
xarope de tâmaras
15 g
flocos de aveia
100 g
água morna
160 g
azeite
15 g
psyllium husk
10 g
gema de ovo
1

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 dose

Sodyum 97.1 mg

Protein 5.5 g

Kalori 692.3 kJ / 165.5 kcal

Yağ 11.2 g

Lif 4.2 g

Doymuş Yağ 1.3 g

Karbonhidrat 13 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Senas saudáveis 12 Tarif
Portekiz

Bunları da beğenebilirsiniz...

Pão de trigo sarraceno e centeio com sementes

2sa

Bolo de maçã e tâmaras sem glúten

1sa 30 dk

Pão rústico de azeitona

3sa 15 dk

Pães de girassol e linhaça

20sa 10 dk

Nuvem de espelta

16sa 30 dk

Pães de cenoura e cereais

15sa

Pão de espelta com sementes de abóbora

15sa 45 dk

Pão de espelta e trigo sarraceno

1sa 55 dk

Pão duplo de centeio e espelta

14sa 30 dk

Pão de centeio e aveia

1sa 30 dk

Pão da terra

1sa 35 dk

Pão com sementes e aveia

5sa 30 dk