Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 100 g sementes de abóbora
- 100 g sementes de girassol
- 30 g sementes de linhaça, mais 1 c. de sopa p/ polvilhar
- 100 g amêndoa
- 3 tâmaras medjool s/ caroço
- ½ c. chá de sal rosa dos himalaias
- 20 g sementes de chia
- 15 g xarope de tâmaras
- 100 g flocos de aveia
- 160 g água morna
- 15 g azeite
- 10 g psyllium husk
- 1 gema de ovo
- Besin Değeri
- şuna göre 1 dose
- Kalori
- 692.3 kJ / 165.5 kcal
- Protein
- 5.5 g
- Karbonhidrat
- 13 g
- Yağ
- 11.2 g
- Doymuş Yağ
- 1.3 g
- Lif
- 4.2 g
- Sodyum
- 97.1 mg
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Pão de linhaça e noz sem glúten
50 Min
Pão de trigo sarraceno e centeio com sementes
2h
Pão duplo de centeio e espelta
Değerlendirme yok
Pão de amêndoa e aveia sem glúten
1h 35 min
Pão de hambúrguer com sementes sem glúten
40 Min
Pão de grão-de-bico e trigo sarraceno sem glúten
45min
Pão de espelta com sementes de abóbora
15h 45min
Pão de fruta
2h 55min
Banana bread sem farinha
1h 20min
Pão de amêndoa e iogurte
1h 20min
Pão da terra
1h 35 min
Pão de espelta e trigo sarraceno
1 godz. 55 min