Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 100 g sementes de abóbora
- 100 g sementes de girassol
- 30 g sementes de linhaça, mais 1 c. de sopa p/ polvilhar
- 100 g amêndoa
- 3 tâmaras medjool s/ caroço
- ½ c. chá de sal rosa dos himalaias
- 20 g sementes de chia
- 15 g xarope de tâmaras
- 100 g flocos de aveia
- 160 g água morna
- 15 g azeite
- 10 g psyllium husk
- 1 gema de ovo
- Besin Değeri
- şuna göre 1 dose
- Kalori
- 692.3 kJ / 165.5 kcal
- Protein
- 5.5 g
- Karbonhidrat
- 13 g
- Yağ
- 11.2 g
- Doymuş Yağ
- 1.3 g
- Lif
- 4.2 g
- Sodyum
- 97.1 mg
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Pão de espelta e trigo sarraceno
1h 55min
Pão de amêndoa e aveia sem glúten
1 Std. 35 Min
Pão de alfarroba com alperces e amêndoa
3h 15min
Pão norueguês
55min
Pão de claras, aveia e amendoim sem glúten
50min
Pão de espelta com sementes de abóbora
15 Std. 45 Min
Pão dos 3 ás sem glúten
1h
Pão da terra
1 Std. 35 Min
Pão de centeio e aveia
1h 30min
Pão de arroz sem glúten
1h 30min
Pão de linhaça e noz sem glúten
50min
Pão com sementes e aveia
5 Std. 30 Min