Pão de sementes e tâmaras

Pão de sementes e tâmaras

4.3 16 değerlendirme
Hazırlık 15 dk
Toplam 1sa 50 dk
15 doses

Malzemeler

  • sementes de abóbora
    100 g
  • sementes de girassol
    100 g
  • sementes de linhaça mais 1 c. de sopa p/ polvilhar
    30 g
  • amêndoa
    100 g
  • tâmaras medjool s/ caroço
    3
  • sal rosa dos himalaias
    ½ c. chá de
  • sementes de chia
    20 g
  • xarope de tâmaras
    15 g
  • flocos de aveia
    100 g
  • água morna
    160 g
  • azeite
    15 g
  • psyllium husk
    10 g
  • gema de ovo
    1

Zorluk

kolay


Besin Değeri şuna göre 1 dose

Sodyum 97.1 mg
Protein 5.5 g
Kalori 692.3 kJ / 165.5 kcal
Yağ 11.2 g
Lif 4.2 g
Doymuş Yağ 1.3 g
Karbonhidrat 13 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi


Bunları da beğenebilirsiniz...