Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 40 oz water divided (see Tip)
-
45
oz purple yams peeled, cut into pieces (2 in.)
veya 45 oz malanga (taro root) peeled, cut into pieces (2 in.)
- Besin Değeri
- şuna göre 1 portion
- Kalori
- 106.8 kcal / 447 kJ
- Protein
- 2.1 g
- Yağ
- 0.2 g
- Karbonhidrat
- 26 g
- Lif
- 4 g
- Doymuş Yağ
- 0 g
- Sodyum
- 26.4 mg
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 100 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
