Poi

Poi

3.7 3 değerlendirme

Hazırlık 15 dk

Toplam 45 dk

8 portions

Malzemeler

water divided (see Tip)
40 oz
purple yams peeled, cut into pieces (2 in.)
45 oz
45 oz malanga (taro root), peeled, cut into pieces (2 in.)

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Sodyum 26.4 mg

Protein 2.1 g

Kalori 447 kJ / 106.8 kcal

Yağ 0.2 g

Lif 4 g

Doymuş Yağ 0 g

Karbonhidrat 26 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Hawaiian Delights 12 Tarif
Amerika Birleşik Devletleri

Bunları da beğenebilirsiniz...

Avocado Tuna Salad

Avocado Tuna Salad

5min

Turmeric and Ginger-Infused Chicken Broth

Turmeric and Ginger-Infused Chicken Broth

2h 30min

Gut Immunity Shot

Gut Immunity Shot

5min

Vegetable Salt

Vegetable Salt

5min

Lemon Pepper Seasoning

Lemon Pepper Seasoning

1h 30min

Goji Berry Smoothie Bowl

Goji Berry Smoothie Bowl

5min

Banana Ice Cream (Nice Cream)

Banana Ice Cream (Nice Cream)

5min

Chickpea and Lentil Soup with Dukkah

Chickpea and Lentil Soup with Dukkah

1h 5min

Dirty Rice

Dirty Rice

1h 5min

Sweet Potato Curry with Broccoli

Sweet Potato Curry with Broccoli

30min

Keto Cauliflower Stuffing

Keto Cauliflower Stuffing

1h 15min

Keto Cranberry Sauce

Keto Cranberry Sauce

20min