Poi

Poi

3.8 4 değerlendirme

Hazırlık 15 dk

Toplam 45 dk

8 portions

Malzemeler

water divided (see Tip)
40 oz
purple yams peeled, cut into pieces (2 in.)
45 oz
45 oz malanga (taro root), peeled, cut into pieces (2 in.)

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Sodyum 26.4 mg

Protein 2.1 g

Kalori 447 kJ / 106.8 kcal

Yağ 0.2 g

Lif 4 g

Doymuş Yağ 0 g

Karbonhidrat 26 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Hawaiian Delights 12 Tarif
Amerika Birleşik Devletleri

Bunları da beğenebilirsiniz...

Blueberry Swirl Cheesecake

8h 55min

New England Clam Boil

55min

Coconut and Papaya Popsicles

4h 10min

Crown Roast of Lamb

1h 40min

Bibimbap

55min

Vegetable Shumai

45min

Sous-vide Scallops with Saffron Sauce

1h

Grilled Korean Short Ribs with Apples

4h 35min

Korean Beef Sauté

1h 25min

Savory Oatmeal with Sautéed Mushrooms

45min

Chicken with Spiced Tangerine Sauce

1h 25min

Sweet and Sour Beef Short Ribs

30min