Poi

Poi

3.7 3 değerlendirme

Hazırlık 15 dk

Toplam 45 dk

8 portions

Malzemeler

water divided (see Tip)
40 oz
purple yams peeled, cut into pieces (2 in.)
45 oz
45 oz malanga (taro root), peeled, cut into pieces (2 in.)

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Sodyum 26.4 mg

Protein 2.1 g

Kalori 447 kJ / 106.8 kcal

Yağ 0.2 g

Lif 4 g

Doymuş Yağ 0 g

Karbonhidrat 26 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Hawaiian Delights 12 Tarif
Amerika Birleşik Devletleri

Bunları da beğenebilirsiniz...

Chicken Enfrijoladas

50 dk

Margarita

10 dk

Quark with pickled radish (Thermomix® Cutter)

Değerlendirme yok

Frozen Coconut Mango Lemonade

5 dk

Matcha Nice Cream

35 dk

Steamed Cabbage and Pork Dumplings

55 dk

Avocado Tomatillo Salsa

10 dk

Chicken Enchiladas

40 dk

Tamales Oaxaqueños

2sa 40 dk

Cardamom Hot Chocolate

20 dk

Tomatillo Salsa

20 dk

Gorditas de Chicharrón

1sa 40 dk