Poi

Poi

3.7 3 değerlendirme

Hazırlık 15 dk

Toplam 45 dk

8 portions

Malzemeler

water divided (see Tip)
40 oz
purple yams peeled, cut into pieces (2 in.)
45 oz
45 oz malanga (taro root), peeled, cut into pieces (2 in.)

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Sodyum 26.4 mg

Protein 2.1 g

Kalori 447 kJ / 106.8 kcal

Yağ 0.2 g

Lif 4 g

Doymuş Yağ 0 g

Karbonhidrat 26 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Hawaiian Delights 12 Tarif
Amerika Birleşik Devletleri

Bunları da beğenebilirsiniz...

Black Tahini

20 dk

Peach Hand Pies

1sa 50 dk

Cutter Beet Carpaccio

Değerlendirme yok

Gluten-Free Pumpkin Streusel Bundt Cake

50 dk

Pumpkin in Piloncillo Syrup

1sa 25 dk

Little Bird Pancakes

40 dk

Hamantaschen

1sa 55 dk

Corn Cake with Eggnog Sauce (Anna)

1sa 20 dk

Peach Yogurt Ice cream

20 dk

Steamed chicken roll and vegetables with vegetable sauce

1sa 35 dk

Shrimp Cakes

30 dk

Garden Green Crêpes

1sa 15 dk