Poi

Poi

3.8 4 değerlendirme

Hazırlık 15 dk

Toplam 45 dk

8 portions

Malzemeler

water divided (see Tip)
40 oz
purple yams peeled, cut into pieces (2 in.)
45 oz
45 oz malanga (taro root), peeled, cut into pieces (2 in.)

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Sodyum 26.4 mg

Protein 2.1 g

Kalori 447 kJ / 106.8 kcal

Yağ 0.2 g

Lif 4 g

Doymuş Yağ 0 g

Karbonhidrat 26 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Hawaiian Delights 12 Tarif
Amerika Birleşik Devletleri

Bunları da beğenebilirsiniz...

Steamed Sweet Cornbread

1 Std. 10 Min

Crown Roast of Lamb

1 Std. 40 Min

Sous-vide Scallops with Saffron Sauce

1 Std.

Strawberry, Pineapple Shrimp Cocktail

50 Min

Vegetable Shumai

45 Min

Candy Corn Pudding

50 Min

Sautéed Cauliflower

25 Min

Rise and Shine Juice

10 Min

Coconut and Papaya Popsicles

4 Std. 10 Min

Savory Oatmeal with Sautéed Mushrooms

45 Min

Bibimbap

55 Min

Chicken with Spiced Tangerine Sauce

1 Std. 25 Min