Poi

Poi

3.8 4 değerlendirme

Hazırlık 15 dk

Toplam 45 dk

8 portions

Malzemeler

water divided (see Tip)
40 oz
purple yams peeled, cut into pieces (2 in.)
45 oz
45 oz malanga (taro root), peeled, cut into pieces (2 in.)

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Sodyum 26.4 mg

Protein 2.1 g

Kalori 447 kJ / 106.8 kcal

Yağ 0.2 g

Lif 4 g

Doymuş Yağ 0 g

Karbonhidrat 26 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Hawaiian Delights 12 Tarif
Amerika Birleşik Devletleri

Bunları da beğenebilirsiniz...

Lemon Orzo

40 dk

Broccoli Salad with Red Pepper and Pine Nuts

10 dk

Roast Potatoes (Betty)

1sa 15 dk

Waldorf Salad

15 dk

Sambal Tumis Udang (Prawn Sambal)

30 dk

Vegan Mac and Cheese (TM7)

20 dk

Mac and Cheese (TM7)

20 dk

Shredded Chicken Noodle Salad with Green Miso (Diabetes)

55 dk

Steamed Carrot and Zucchini Tagliatelle

35 dk

Spanish Rice

30 dk

Steamed Rice

25 dk

Spiralized Candied Yams

1sa

Tümünü göster

Tümünü göster