Poi

Poi

3.7 3 değerlendirme

Hazırlık 15 dk

Toplam 45 dk

8 portions

Malzemeler

water divided (see Tip)
40 oz
purple yams peeled, cut into pieces (2 in.)
45 oz
45 oz malanga (taro root), peeled, cut into pieces (2 in.)

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Sodyum 26.4 mg

Protein 2.1 g

Kalori 447 kJ / 106.8 kcal

Yağ 0.2 g

Lif 4 g

Doymuş Yağ 0 g

Karbonhidrat 26 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Hawaiian Delights 12 Tarif
Amerika Birleşik Devletleri

Bunları da beğenebilirsiniz...

Seedy Almond Low Carb Bread

1sa

Fruit Ice Cream

5 dk

Lemonade

5 dk

Cucumber Salad with Dill and Yogurt Dressing (TM6)

10 dk

Berry Ice Cream

20 dk

Cookie Ice Cream with Figs and Chocolate

10sa 40 dk

Breakfast Scones

30 dk

Coconut Chai Green Smoothie

5 dk

Crackers from Kale Juice Pulp

45 dk

Eat your veggie gardens

15 dk

Tropical Kale Smoothie

5 dk

Almond Mocha Coffee

5 dk