Cihazlar ve Aksesuarlar
Wegańska „ryba” z selera po grecku
Hazırlık 25 dk
Toplam 1sa 15 dk
4 porcje
Malzemeler
-
100 g napoju roślinnego np. ryżowego, owsianego
-
100 g mąki pszennej
-
2 płaty wodorostów nori
-
200 g korzenia selera obranego, przekrojonego na pół, pokrojonego w 0,5-1 cm półplastry
-
1 ½ łyżeczki soli
-
1 ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
200 g selera obranego, przekrojonego na pół, pokrojonego w 0,5-1 cm półplastry
-
650 g wody
-
200 g cebuli pokrojonej w ćwiartki
-
200 g marchewki pokrojonej na kawałki
-
50 g korzenia pietruszki pokrojonego na kawałki
-
50 g pora tylko biała część, pokrojonego w 1 cm plastry
-
30 g oliwy z oliwek plus dodatkowa ilość do smażenia
-
2 ziarna ziela angielskiego
-
½ łyżeczki oregano, suszonego
-
20 g koncentratu pomidorowego
-
1 kostka bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszona1 łyżeczka koncentratu bulionu wegańskiego, wykonanego w TM
-
1 liść laurowy, suszony
-
¼ łyżeczki papryki ostrej, mielonej
-
400 g krojonych pomidorów, z puszki
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 porcję
Sodyum
1019.1 mg
Protein
5.9 g
Kalori
1062.7 kJ /
254 kcal
Yağ
8.7 g
Lif
6.7 g
Doymuş Yağ
1.2 g
Karbonhidrat
39.9 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiBunları da beğenebilirsiniz...
Papryka po włosku
40 dk
Bakłażany po kaszubsku
3sa 50 dk
Wegański Eton Mess kokosowo-truskawkowy
2sa 35 dk
Pieczone falafele i sos jogurtowy z koperkiem
14sa 20 dk
Burgery z buraka
3sa 25 dk
Szafranowe risotto z pianką cukiniową i pudrem z boczku
5sa 15 dk
Pasta truflowa (pate pieczarkowe z truflą)
20 dk
Mąka z ciecierzycy
45 dk
Wegańskie burgery z pieczarek i resztek ugotowanego ryżu
1sa 40 dk
Letnie rollsy z sosem z orzeszków ziemnych
1sa
Pasta kanapkowa curry z ciecierzycy i soczewicy
40 dk
Migdałowe brownie z buraka
1sa 55 dk