Cihazlar ve Aksesuarlar
Falafele z łodygami natki pietruszki i kolendry
Hazırlık 1sa
Toplam 9sa 30 dk
25 sztuk
Malzemeler
-
240 g ciecierzycy, suszonej
-
woda do namoczenia
-
80 g cebuli przekrojonej na pół
-
2 ząbki czosnku
-
60 g natki pietruszki, świeżej liście i łodygi pokrojone na 2 cm kawałki (2-3 pęczki)
-
60 g kolendry, świeżej liście i łodygi pokrojone na 2 cm kawałki (2-3 doniczki)
-
1 zielona papryczka chili, świeża bez gniazd nasiennych, pokrojona na kawałki
-
½ - 1 łyżeczka kminu rzymskiego, mielonego
-
½ łyżeczki curry, mielonego
-
½ łyżeczki proszku do pieczenia
-
1 łyżeczka soli
-
½ - ¾ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
mąka pszenna do obtoczenia
-
olej do smażenia
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 sztukę
Sodyum
83.6 mg
Protein
2.7 g
Kalori
344.5 kJ /
82.3 kcal
Yağ
4 g
Lif
1.5 g
Doymuş Yağ
0.4 g
Karbonhidrat
9.8 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
ZERO WASTE II
11 Tarif
Polonya
Polonya
Bunları da beğenebilirsiniz...
Seitan
1sa 45 dk
Wegańskie "mięso"
1sa 15 dk
Pieczone falafele i sos jogurtowy z koperkiem
14sa 20 dk
Ziołowe falafele z sosem jogurtowym z tahini
15sa
Meksykańska pasta z fasoli
20 dk
Burgery z soczewicy i purée z bobu
1sa 10 dk
Ziołowy hummus z falafelami
13sa 40 dk
Wegańskie burgery z pieczarek i resztek ugotowanego ryżu
1sa 40 dk
Tost z jogurtem tahini i grzybami miso
45 dk
Falafele z bobu i cieciorki
50 dk
Pasztet gryczany pełen roślinnego białka
3sa
Kotleciki pietruszkowe
25 dk