Cihazlar ve Aksesuarlar
Halloweensalade met bloederige hummus
Hazırlık 30 dk
Toplam 1sa
8 porties
Malzemeler
-
water1000 g
-
rode bieten geschild, gehalveerd en vervolgens in plakjes gesneden (1 cm)300 g
-
wortelen geschild, in plakjes (1 cm)50 g
-
groene paprika1
-
gele paprika1
-
selderstengels in stukken (10 cm)100 g
-
wortelen in stukken (10 cm), daarna in de lengte in vieren gedeeld100 g
-
komkommer in plakjes (3 mm)200 g
-
rode paprika in de lengte gehalveerd, kern, zaden en membranen verwijderd, in de breedte in staafjes (5 mm) gesneden1
-
verse champignons in plakjes (5 mm)100 g
-
bloemkool in kleine roosjes100 g
-
sla de bladeren gescheiden200 g
-
teentjes knoflook2
-
witte kikkererwten, uit blik uitgelekt100 g
-
blauwe bessen (isteğe bağlı)10 g
-
citroensap20 g
-
50 g witte sesamzaadjes, gepeldtahin50 g
-
zout1 tl
-
extra vergine olijfolie50 g
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 portie
Sodyum
397.7 mg
Protein
4.3 g
Kalori
659.4 kJ /
157.6 kcal
Yağ
10.3 g
Lif
4.5 g
Doymuş Yağ
1.4 g
Karbonhidrat
14.7 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
Halloween
11 Tarif
Benelüks
Benelüks
Bunları da beğenebilirsiniz...
Dubai Chocolate Pannenkoekjes
Değerlendirme yok
Fabada Asturiana (Asturiaanse Witte Bonen Stoofpot)
Değerlendirme yok
Fatayer met kaas en munt
2sa
Mango kleefrijst cake (vegan)
11sa
Picknick: aardappelsalade, rucola-tomatendip, speltbrood, citroenkouglof
Değerlendirme yok
Rabarber-munt cocktail
2sa
Coconut Dream
10 dk
Soja-bolognese met courgette noedels
50 dk
Quinoasalade
40 dk
Tapenade gebakken kip en aardappelpuree met gekarameliseerde uien
2sa 15 dk
Chocoladesaus
Değerlendirme yok
Sprankelende clementine en granaatappelpunch
20 dk