Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 2 Stängel Minze, abgezupft
- 30 g Cashewkerne
- 200 g Buttermilch
- 200 g Dickmilch, 1,5% Fett
- 200 g Mango, reif, davon 100 g in Stücken und 100 g in kleinen Würfeln
- ½ TL Zitronenschale, gerieben
- 30 - 40 g Erythrit, nach Geschmack
- 50 g Heidelbeeren
- 2 TL Kokosraspeln, ungesüßt
- Besin Değeri
- şuna göre 1 Portion
- Kalori
- 1129 kJ / 270 kcal
- Protein
- 12 g
- Karbonhidrat
- 27 g
- Yağ
- 12 g
- Lif
- 4 g
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Quark-Kokos-Shake
5min
Porridge mit Erdbeersauce
20 min
Heidelbeer-Ingwer-Frühstücksdrink
10 min
Chia-Pudding mit Magerquark und Himbeeren
3hod. 15min
Blueberry-Cheesecake-Shake mit Proteinpulver
5min
Strawberry-Cheesecake Overnight Oats
4sa 10 dk
Mango-Kokos-Joghurt
10 min
Kirsch-Buttermilch-Shake
5min
Ananas-Smoothie-Bowl mit Heidelbeeren
15min
Apfelmus-Müsli
20 min
Joghurt-Sanddorn-Shake
5min
Himbeer-Mango-Chia-Pudding
6h 10min