Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 1000 g água
- 300 g beterraba crua s/ casca, cortada em meias luas (1 cm aprox.)
- 50 g cenoura cortada em fatias (1 cm aprox.)
- 1 pimento verde
- 1 pimento amarelo
- 100 g talo de aipo cortado em palitos (10 cm aprox.)
- 100 g cenoura cortada em palitos (10 cm aprox.)
- 200 g pepino cortado em rodelas (3 mm aprox.)
- 1 pimento vermelho s/ sementes, cortado em palitos (5 mm aprox.)
- 100 g cogumelos frescos cortados em fatias (5 mm aprox.)
- 100 g couve-flor cortada em pequenos floretes
- 200 g alface só as folhas, separadas
- 2 dentes de alho
- 100 g grão-de-bico cozido, escorrido
- 10 g mirtilos (isteğe bağlı)
- 20 g sumo de limão (½ unid. aprox.)
-
50
g pasta de sésamo (tahini)
veya 50 g sementes de sésamo brancas - 1 c. chá de sal
- 50 g azeite
- Besin Değeri
- şuna göre 1 dose
- Kalori
- 716.7 kJ / 171.3 kcal
- Protein
- 5.7 g
- Karbonhidrat
- 17.1 g
- Yağ
- 10.5 g
- Doymuş Yağ
- 1.4 g
- Lif
- 5.6 g
- Sodyum
- 402.7 mg
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Tortilha de batata a vapor - TM6
45 min
Guisado de gengibre e tomate com camarão
35 min
Gelado de pera e especiarias
8óra 45p
Polenta cremosa com ragu de cogumelos
1 Std.
Bolo para levar
1 Std.
Tarteletes de maçã espiralizada - TM6
Değerlendirme yok
Sopa picante de lentilhas vermelhas e tomate com batatas recheadas a vapor
55 Min
Batata-doce recheada com tempeh e tahini
1 Std.
Tartes de alho-francês, funcho e queijo de cabra - TM6
Değerlendirme yok
Mexilhões a vapor com molho de alho-francês e coco - TM5
Değerlendirme yok
Chamuças com lentilhas e beringela
1 Std.
Café com leite de amêndoa
Değerlendirme yok