Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
Emulsione
- 20 g di erbe aromatiche miste fresche ( a piacere)
- 30 g di cipollotto
- 1 pizzico di sale
- 1 pizzico di pepe nero macinato + q.b.
- 30 g di olio extravergine di oliva + q.b.
Orzo pomodori e ceci
- 1000 g di acqua
- 1 cucchiaino di sale grosso
- 250 g di orzo perlato cottura 20 minuti
- 250 g di zucchine, a dadini (2 cm)
- 200 g di pomodorini, in quarti
- 200 g di ceci bianchi in scatola, scolati e sciacquati
- Besin Değeri
- şuna göre 1 porzione
- Kalori
- 1411.8 kJ / 337.5 kcal
- Protein
- 11.6 g
- Karbonhidrat
- 54.2 g
- Yağ
- 9.8 g
- Doymuş Yağ
- 1.1 g
- Lif
- 10.1 g
- Sodyum
- 419.7 mg
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Insalata di orzo con verdure (vegan)
55min
Insalata di farro, fagioli, sedano e carote
35min
Insalata di cereali misti e verdure
1 Std. 15 Min
Insalata di cereali con carote al curry, tonno e ceci
40 min
Farro tonno e pomodorini secchi (Modalità Cuoci riso)
30 min
Farro alla nizzarda
40 min
Mix di cereali con ceci e verdure alla curcuma (vegan)
30 min
Insalata di orzo con pesto e gamberetti
30 min
Insalata di farro perlato alla greca
30 min
Insalata di riso integrale vegetariana (Cuoci uova)
35min
Insalata di farro vegetariana
1h 30min
Farro al pesto e fagiolini
30 min